
Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
Pickled avocados
- 150 g water
- 120 g apple cider vinegar
- 80 g sugar
- ½ tsp black peppercorns
- 1 garlic clove
- 3 tsp salt
- 1 fresh green chilli (optional)
- 2 avocados (ripe but firm), flesh only, cut into thick wedges
Freekeh salad
- 1000 g water
- 250 g freekeh (see Tips)
- 2 bunches asparagus trimmed (see Tips)
- ¼ tsp salt plus extra to season
- 2 pinches ground black pepper plus extra to season
- 4 sprigs fresh flat-leaf parsley leaves only
- 2 celery stalks trimmed and cut into pieces (4 cm)
- 100 g mayonnaise (see Tips)
- 100 g buttermilk
- 1 tsp sumac plus extra for sprinkling
- 8 baby cucumbers (or "qukes"), cut lengthways into quarters
- extra virgin olive oil for drizzling
- Nutriční hodnoty
- na 1 portion
- Kalorie
- 371.2 kcal / 1559.1 kJ
- Protein
- 7.1 g
- Tuk
- 21.6 g
- Sacharidy
- 36 g
- Vláknina
- 8.7 g
- Nasycený tuk
- 3.8 g
- Sodík
- 1067.7 mg
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Fennel, freekeh and orange salad
2hod. 25min
Slow cooked beans with walnut pesto (TM6)
8hod. 15min
Silverbeet dahl
8hod. 40min
Salmon with fennel and apple salad
1hod. 20min
Fresh fennel salad
10min
Freekeh and broad bean salad
2hod. 30min
Apple and cranberry farro salad
35min
Spinach salad with crunchy quinoa and green goddess dressing
2hod. 50min
Quinoa with mixed greens and yoghurt dressing
35min
Quinoa tabouli
12hod. 40min
Cypriot grain salad
45min
Miso coleslaw
20min