Tőkehal citrusos vajjal

Tőkehal citrusos vajjal

4.0 1 rating

Příprava 25min.

Celkový 50min.

4 adag

Suroviny

narancs , lehetőleg bio, héja és leve
1
citrom , lehetőleg bio, héja és leve
1
víz
700 g
burgonya , darabokra vágva
400 g
cukkíni , szeletelve (5 mm)
400 g
vaj, sózott vagy sózatlan (tehéntejből) , plusz a kenéshez
80 g
tőkehal, filézett (120-200 g egyenként)
4
só , ízlés szerint
½ tk
feketebors, őrölt , ízlés szerint
½ tk
ánizsmag, egész
1 tk
1 tk édeskömény, mag
petrezselyem, friss , csak a levelek, aprítva
3 ág

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 adag

Kalorie 1694 kJ / 405 kcal

Protein 33 g

Sacharidy 23 g

Tuk 19 g

Vláknina 2.5 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Alap szakácskönyv 133 recepty/-ů
Mezinárodní

Mohlo by se vám také líbit...

Citromos spagetti marinált lazaccal

Citromos spagetti marinált lazaccal

50 min

Garnélás Chili

Garnélás Chili

No ratings

Sült lazac joghurtos öntettel

Sült lazac joghurtos öntettel

No ratings

Halrudacskák

Halrudacskák

No ratings

Skandináv tízórai zsemle

Skandináv tízórai zsemle

No ratings

Füstölt lazacszeletek

Füstölt lazacszeletek

No ratings

Kagyló fűszeres crème fraiche szósszal (Mouclade)

Kagyló fűszeres crème fraiche szósszal (Mouclade)

No ratings

Garnélás szaganaki fetával

Garnélás szaganaki fetával

35 min

Halgombócok joghurtos szósszal

Halgombócok joghurtos szósszal

No ratings

Kagyló fűszeres paradicsomszószban

Kagyló fűszeres paradicsomszószban

45 min

Párolt thai halpogácsák

Párolt thai halpogácsák

No ratings

Tőkehal burgonyával és paradicsomszósszal

Tőkehal burgonyával és paradicsomszósszal

No ratings

Zobrazit vše

Zobrazit vše