Putenfilet süß-sauer

Putenfilet süß-sauer

3.9 498 hodnocení

Příprava 20min.

Celkový 45min.

2 Portionen

Suroviny

Öl
20 g
Knoblauchzehe in dünnen Scheiben
1
Putenbrustfilet, ohne Haut in Streifen (1,5 x 3-4 cm), trocken getupft
250 g
Ingwer, frisch in dünnen Scheiben
15 g
Möhren in Streifen (5 x 0,5 cm)
120 g
rote Zwiebel in dünnen Ringen
1
rote Paprika in Streifen (5 x 0,5 cm)
120 g
Ananas, frisch in kleinen Würfeln (5 mm)
100 g
Sprossen
50 g
Rotweinessig
10 g
Orangensaft, frisch gepresst
50 g
Sojasauce
20 g
Erdnüsse, geröstet, gesalzen
20 g
Koriander abgezupft
3 Stängel

Obtížnost

střední

Nutriční hodnoty na 1 Portion

Sodík 748 mg

Protein 36 g

Kalorie 1622 kJ / 388 kcal

Tuk 17 g

Vláknina 5.7 g

Nasycený tuk 2 g

Sacharidy 18 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Die Thermomix® Diät 41 recepty/-ů
Německo

Mohlo by se vám také líbit...

Low-Carb-Burger mit Wolkenbrötchen (Oopsies)

50min.

Wildschwein Bolognese

35min.

Pute-Ei-Muffins

1hod.

Hähnchenbrust auf Salbeignocchi

1hod. 30min.

Gefüllte Tomaten mit Thunfisch und Minze

30min.

Maischolle mit Speckbutter und Drillingen

45min.

Gurkenhäppchen mit Lachs

15min.

Gebratene Rinderstreifen mit Gemüse und Feta

30min.

Kräuter-Schinken-Omelette mit Kaiserschoten

35min.

Glasnudeln mit Steak-Spitzkohl-Sauce

45min.

Möhrennudeln mit Bolognese

35min.

Spargel-Weißwurst-Salat

25min.