Kompatibilní verze
Salade couscous, haricots verts, asperges et fenouil, sauce vinaigrette fromage blanc-cerfeuil
Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 100 g de graines de couscous
- 3 pincées de sel, à ajuster en fonction des goûts
- 15 g d'huile d'olive
- 600 g d'eau
- 10 brins de cerfeuil frais
- le jus d'un citron jaune
- 100 g de fromage blanc nature
- 50 g de fromage frais
- 2 pincées de poivre moulu, à ajuster en fonction des goûts
- 200 g de fenouil, coupé en morceaux
- 350 g de haricots verts frais, coupés en tronçons
- 250 g d'asperges blanches, coupées en tronçons
- Nutriční hodnoty
- na 1 portion
- Kalorie
- 1335.3 kJ / 317.3 kcal
- Protein
- 11.3 g
- Sacharidy
- 41.3 g
- Tuk
- 9.8 g
- Nasycený tuk
- 2 g
- Vláknina
- 6.8 g
- Sodík
- 592.5 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Salade de pomme de terre, olives, feta et herbes fraîches
1 Std.
Salade de boulgour, aubergines et grenade
30 min
Miniclafoutis d'aubergine, orge perlé et dip de courgette
12 Std.
Salade de blé printanière au chèvre et au pesto
25 min
Salade de riz, petits pois et radis
35min
Salade aux légumes de printemps
50min
Pâtes aux asperges et pesto
45 Min
Haricots, pommes de terre, betterave et chèvre
50min
Salade de quinoa aux pêches et mozzarella
30 min
Salade de poulet, pomme, chou-fleur et avocat
40 Min
Salade chaude de pommes de terre
40 Min
Soupe crémeuse de légumes et riz sauvage
1h 5min