Kompatibilní verze
Salade couscous, haricots verts, asperges et fenouil, sauce vinaigrette fromage blanc-cerfeuil
Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 100 g de graines de couscous
- 3 pincées de sel, à ajuster en fonction des goûts
- 15 g d'huile d'olive
- 600 g d'eau
- 10 brins de cerfeuil frais
- le jus d'un citron jaune
- 100 g de fromage blanc nature
- 50 g de fromage frais
- 2 pincées de poivre moulu, à ajuster en fonction des goûts
- 200 g de fenouil, coupé en morceaux
- 350 g de haricots verts frais, coupés en tronçons
- 250 g d'asperges blanches, coupées en tronçons
- Nutriční hodnoty
- na 1 portion
- Kalorie
- 1335.3 kJ / 317.3 kcal
- Protein
- 11.3 g
- Sacharidy
- 41.3 g
- Tuk
- 9.8 g
- Nasycený tuk
- 2 g
- Vláknina
- 6.8 g
- Sodík
- 592.5 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Salade d'automne au chou-fleur
1h 5min
Salade de boulgour, chou-fleur et brocoli en deux textures
1sa 10 dk
Salade de fèves au citron, amandes grillées et coriandre
35min
Salade de riz au saumon et au pak-choï
50min
Salade de boulgour, fèves et radis
1h
Salade de boulgour, betterave et œufs
45min
Salade chaude de haricots verts et fruits de mer
35min
Salade de blé, concombre, œufs durs et carottes
40min
Poireaux façon salade Caesar
40min
Salade chaude de pommes de terre
40min
Salade de quinoa aux deux haricots
45min
Salade de boulgour aux pois chiches
2h 45min