Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 1 gousse d'ail (volitelně)
- 40 g d'amandes décortiquées
- 50 g d'herbes aromatiques fraîches (basilic, persil, menthe, romarin, thym), les feuilles seulement
- 70 g d'huile d'olive extra vierge, et un peu pour l'assaisonnement
- ½ c. à café de sel, à ajuster en fonction des goûts et un peu pour l'assaisonnement
- 500 g d'eau
- 500 g de patate douce, détaillée en spaghetti (voir "Conseil(s)")
- Nutriční hodnoty
- na 1 portion
- Kalorie
- 1560.8 kJ / 372.5 kcal
- Protein
- 5 g
- Sacharidy
- 31.5 g
- Tuk
- 23.5 g
- Nasycený tuk
- 3.3 g
- Vláknina
- 5.6 g
- Sodík
- 398.8 mg
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Salade de boulgour aux pois chiches
2 Std. 45 Min
Poulet à la courge et au sarrasin
45min
Miniclafoutis d'aubergine, orge perlé et dip de courgette
12h
Crêpes garnies au lait de coco
1 Std. 10 Min
Quinoa aux aubergines et patates douces
45min
Lasagnes au tofu et au chou sans gluten
2 Std.
Spaghetti de légumes et sauce au saumon
40min
Bol complet aux légumes, quinoa et graines de lin
1 Std. 10 Min
Burger au tofu
1 Std. 30 Min
Tortilla de patates douces aux épinards
35min
Couscous de boulgour aux six légumes
50 min
Poke bowl mauve
3 Std.