Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 2 Frühlingszwiebeln, in Stücken (3 cm)
- 15 g Ingwer, frisch, in dünnen Scheiben
- 50 g Honig
- 40 g Sojasauce
- 50 g Sesamöl
- 40 g Reisessig
- 1 - 2 Prisen Pfeffer
- 1200 g Wasser
- ½ - 1 TL Salz nach Geschmack
- 200 g Basmati-Reis
- 100 g Edamamebohnen
- 200 g Lachsfilets, frisch, ohne Haut (Sushi-Qualität), in Würfeln (2-3 cm)
- 200 g Thunfisch, frisch, ohne Haut (Sushi-Qualität), in Würfeln (2-3 cm)
- 1 Mango, reif, in Würfeln (2-3 cm)
- 50 g Wakame, trocken, 10 Minuten in heißem Wasser eingeweicht, abgetropft
- 20 g Wasabipaste
- Nutriční hodnoty
- na 1 Portion
- Kalorie
- 2700 kJ / 645 kcal
- Protein
- 31 g
- Sacharidy
- 66 g
- Tuk
- 27 g
- Nasycený tuk
- 5 g
- Vláknina
- 4.4 g
- Sodík
- 852 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Bunte Ramen-Bowl
40 min
Vietnamesische Bowl
1h 15 min
Thunfisch-Avocado-Bowl
40 min
Couscous-Tahin-Bowl
35 min
Mango-Lachs-Bowl
40 min
Linsen-Garnelen-Bowl mit Kräutersauce
40 min
Poke-Bowl
35 min
Bibimbap Bowl
1h 15 min
Thai-Hähnchen-Bowl
1h
Teriyaki-Lachs
40 min
Edamame als Vorspeise
20min
Asia-Bowl
45 min