Thunfisch-Avocado-Bowl

Thunfisch-Avocado-Bowl

4.7 230 hodnocení

Příprava 25min.

Celkový 40min.

4 Portionen

Suroviny

Chili-Erdnuss-Mischung

rote Chilischote, frisch halbiert (ggf. entkernt)
1
Erdnüsse, geröstet, gesalzen
60 g

Wasabi-Salatsauce

Milch
160 g
Salatcreme (z.B. Miracel Whip)
100 g
Sesamöl, geröstet
20 g
Zitronensaft
10 g
Wasabipaste
20 g
Agavendicksaft
15 g
Fischsauce
10 g
Sambal Oelek
1 TL
Salz
1 TL

Gemüse und Fertigstellung

Wildreismischung (z.B. Wild- und Langkornreis)
150 g
Wasser
1200 g
Salz
1 TL
Thunfisch, frisch (Sushiqualität)
200 g
Gurke
150 g
Sojabohnenkerne, grün (siehe Tipp)
100 g
Avocado
1
Salatherzen
1 - 2

Obtížnost

střední

Nutriční hodnoty na 1 Portion

Protein 23 g

Kalorie 2616 kJ / 624 kcal

Tuk 38 g

Vláknina 5.7 g

Sacharidy 45 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Beste Bowls 10 recepty/-ů
Německo

Mohlo by se vám také líbit...

Hawaiianische Bowl

45 Min

Asia-Bowl

45 Min

Mango-Lachs-Bowl

40 Min

Linsen-Garnelen-Bowl mit Kräutersauce

40 Min

Salat-Bowl mit Grünen Bohnen

1 Std.

Thai-Hähnchen-Bowl

1 Std.

Bibimbap Bowl

1 Std. 15 Min

Chicken-Ceasar-Salad

2 Std.

Thai-Garnelen-Curry mit Wildreis

40 Min

Lauwarmer Glasnudel-Avocadosalat

35 Min

Koriander-Lachs mit Pak Choi auf Wasabipüree

45 Min

Couscous-Lachs-Bowl

50 Min