Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- ½ Knoblauchzehe
- 15 g Ingwer, frisch in dünnen Scheiben
- 30 g Reisessig
- 15 g Zitronensaft
- 60 g Sojasauce
- 15 g Mirin (Reiswein)
- 30 g Sesamöl
- 1200 g Wasser
- ½ TL Salz
- 300 g Schwarzer Reis (Garzeit ca. 18 Minuten)
- 200 g Möhren in Scheiben (1 cm)
- 200 g Feta in Würfeln (1 cm)
- 1 Dose Kichererbsen (Abtropfgew. 240 g), abgetropft
- 200 g Tomaten in Würfeln (1 cm)
- 1 grüner Apfel (z.B. Granny Smith), geschält, in Scheiben
- 40 g Gojibeeren getrocknet
- Nutriční hodnoty
- na 1 Portion
- Kalorie
- 542 kcal / 2269 kJ
- Protein
- 18 g
- Tuk
- 22 g
- Sacharidy
- 63 g
- Vláknina
- 6.5 g
- Nasycený tuk
- 9 g
- Sodík
- 1988 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Bowl mit Mango-Reis, Avocado und karamellisierten Bananen
40min
Linsen-Gemüse-Bowl mit Halloumi
55min
Tofu-Gemüse-Bowl mit Couscous
35min
Vietnamesische Bowl
1hod. 15min
Asia-Bowl
45min
Naan-Taschen mit Koriander-Hummus
20min
Gado Gado Bowl
1hod.
Sattmacher-Salat mit Halloumi
50min
Couscous-Tahin-Bowl
35min
Vegane Asia-Bowl
30min
Vegane Süßkartoffel-Bowl
1hod.
Couscous-Bowl mit Spinat und Halloumi
30min