Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 30 g sos de soia
- 10 g zahăr
- 30 g oțet de mere
- 30 g ulei de susan
- 1230 g apă
- 1 lingură semințe de susan alb sau negru
- ½ linguriță fulgi de chilli
- 120 g varză roșie, tăiată bucăți
- 150 g quinoa
- 1 linguriță sare, plus pentru asezonat
- 200 g dovleac, curățat și tăiat cuburi (2 cm)
- piper negru măcinat, pentru asezonat
-
250
g soia păstăi, verde, congelată (vezi recomandarea)
nebo 250 g mazăre congelată - 200 g somon, calitate sashimi, tăiat cuburi (cca. 1 cm - vezi recomandarea)
- 1 mango, copt, tăiat cuburi (cca. 1 cm)
- 1 avocado, tăiat felii
- 1 ceapă verde, tăiată fin, pentru finisare
- caju crud, pentru finisare
- Nutriční hodnoty
- na 1 porție
- Kalorie
- 2820.2 kJ / 671.5 kcal
- Protein
- 27.9 g
- Sacharidy
- 50.4 g
- Tuk
- 37.6 g
- Nasycený tuk
- 6.4 g
- Vláknina
- 14.8 g
- Sodík
- 1380 mg
Ve sbírkách
Alternativní recepty
File de somon cu hrișcă și sparanghel
40 Min
Bolul cu tahini și cușcuș
30 Min
Salată de cartofi și legume, cu pui
1h 15min
Înghețată de cafea și alune de pădure cu bezele prăjite
Žádné hodnocení
Smoothie cu căpșune și kiwi
5min
Shoturi cu votcă și merișoare
Žádné hodnocení
Salată thai cu crevete
35min
Ciocolată cu maca
50min
Salată de varză cu dressing de morcovi și ghimbir
Žádné hodnocení
Buturugă din înghețată cu ciocolată și mandarine (Franța)
8h 55min
Mousse vegan de ciocolată
1ωρ. 10 λεπτ.
Bolul coreean cu carne de vită
1ωρ. 10 λεπτ.