Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
Cușcușul și legumele
- 150 g cușcuș
- 450 g apă
- 2 lingurițe concentrat pastă de legume (vezi recomandarea)
- 100 g sfeclă roșie, crudă, curățată și tăiată cuburi (1 cm)
- 200 g cartofi dulci, tăiați cuburi (2 cm)
- 150 g broccoli, buchețele mici
Dressingul cu tahini și asamblarea
- 100 g tahini
- 20 g zeamă de lămâie
- 10 g ulei de susan
- ½ linguriță semințe de chimion
- 20 g miere
- 150 g iaurt grecesc
- sare, după gust
- piper negru măcinat, după gust
- 1 avocado, tăiat felii subțiri (3 mm)
- 1 măr (orice soi), tăiat felii subțiri (3 mm)
- 125 g năut, din conservă (scurs și clătit)
- 2 limete, tăiate sferturi
- 4 fire pătrunjel verde, doar frunzele, tocate fin
- 4 lingurițe semințe de susan
- Nutriční hodnoty
- na 1 porție
- Kalorie
- 2414 kJ / 574.8 kcal
- Protein
- 18.5 g
- Sacharidy
- 56.8 g
- Tuk
- 27 g
- Nasycený tuk
- 4.2 g
- Vláknina
- 16.1 g
- Sodík
- 1315.3 mg
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Falafel rapid
30 min
Alac decorticat, fiert
35min
Tortulețe cu crevete și crabi
Žádné hodnocení
Chifteluțe de cartof dulce și spanac
30 min
Mere cu sos de zabaglione cu cidru
40min
Chawan mushi (cremă japoneză de ou, sărată )
35min
Pesto de busuioc, avocado și semințe de cânepă
5min
Suc pentru digestie
10 Min
Bolul cu mango și somon
Žádné hodnocení
Bolul cu tofu, legume și sos dulce-acrișor
1 Std. 50 Min
Tagine cu legume și năut
50min
Suc de mere și pere
10 Min