Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
Cușcușul și legumele
- 150 g cușcuș
- 450 g apă
- 2 lingurițe concentrat pastă de legume (vezi recomandarea)
- 100 g sfeclă roșie, crudă, curățată și tăiată cuburi (1 cm)
- 200 g cartofi dulci, tăiați cuburi (2 cm)
- 150 g broccoli, buchețele mici
Dressingul cu tahini și asamblarea
- 100 g tahini
- 20 g zeamă de lămâie
- 10 g ulei de susan
- ½ linguriță semințe de chimion
- 20 g miere
- 150 g iaurt grecesc
- sare, după gust
- piper negru măcinat, după gust
- 1 avocado, tăiat felii subțiri (3 mm)
- 1 măr (orice soi), tăiat felii subțiri (3 mm)
- 125 g năut, din conservă (scurs și clătit)
- 2 limete, tăiate sferturi
- 4 fire pătrunjel verde, doar frunzele, tocate fin
- 4 lingurițe semințe de susan
- Nutriční hodnoty
- na 1 porție
- Kalorie
- 2414 kJ / 574.8 kcal
- Protein
- 18.5 g
- Sacharidy
- 56.8 g
- Tuk
- 27 g
- Nasycený tuk
- 4.2 g
- Vláknina
- 16.1 g
- Sodík
- 1315.3 mg
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Curry cu năut
35 min
Vinete în sos de nucă de cocos și arahide cu orez basmati
Keine Bewertungen
Batoane din fulgi de alac și fulgi de porumb
Keine Bewertungen
Bolul cu tofu, legume și sos dulce-acrișor
Keine Bewertungen
Roșii umplute cu ciuperci și nuci
1h 5 min
Chilli cu dovleac copt și fasole neagră (fără alergeni)
45 min
Felie de somon afumat
2 godz. 40 min
Salata de quinoa cu dovleac și rodie
1h
Salată de radicchio cu arpacaș și linte
Keine Bewertungen
Bolul cu ton și avocado
45 min
Curry de linte cu dovleac la aburi
1h 15 min
Risotto cu struguri și Gorgonzola
40 min