
Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
Cușcușul și legumele
- 150 g cușcuș
- 450 g apă
- 2 lingurițe concentrat pastă de legume (vezi recomandarea)
- 100 g sfeclă roșie, crudă curățată și tăiată cuburi (1 cm)
- 200 g cartofi dulci tăiați cuburi (2 cm)
- 150 g broccoli buchețele mici
Dressingul cu tahini și asamblarea
- 100 g tahini
- 20 g zeamă de lămâie
- 10 g ulei de susan
- ½ linguriță semințe de chimion
- 20 g miere
- 150 g iaurt grecesc
- sare după gust
- piper negru măcinat după gust
- 1 avocado tăiat felii subțiri (3 mm)
- 1 măr (orice soi) tăiat felii subțiri (3 mm)
- 125 g năut, din conservă (scurs și clătit)
- 2 limete tăiate sferturi
- 4 fire pătrunjel verde doar frunzele, tocate fin
- 4 lingurițe semințe de susan
- Nutriční hodnoty
- na 1 porție
- Kalorie
- 574.8 kcal / 2414 kJ
- Protein
- 18.5 g
- Tuk
- 27 g
- Sacharidy
- 56.8 g
- Vláknina
- 16.1 g
- Nasycený tuk
- 4.2 g
- Sodík
- 1315.3 mg
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Alac decorticat, fiert
35min
Panzanella de iarnă
40min
Salsa dulce-acrișoară cu ardei
40min
Ras el Hanout
15min
Rulouri de vinete cu feta și roșii uscate
Žádné hodnocení
Salată cu bacon, pepene și dressing de iaurt
20min
Bavareză de sparanghel
Žádné hodnocení
Mousse vegan de ciocolată
1hod. 10min
Bolul cu mango și somon
Žádné hodnocení
Bolul cu tofu, legume și sos dulce-acrișor
1hod. 50min
Caldeirada (Tocană de pește)
45min
Bolul cu ton și avocado
45min