Granola integral com nozes

Granola integral com nozes

4.3 4 hodnocení

Příprava 25min.

Celkový 1hod. 10min.

15 doses

Suroviny

noz em metades
100 g
flocos de 4 cereais
100 g
farelo de aveia (ver dica)
100 g
gérmen de trigo (ver dica)
50 g
sementes de sésamo
30 g
sementes de linhaça
50 g
50 g sementes de chia
maçã cortada em pedaços
250 g
sumo de limão
5 g
adoçante líquido resistente ao calor
10 g
água
15 g
azeite
30 g
30 g óleo vegetal
sal
1 pitada de

Obtížnost

střední

Nutriční hodnoty na 1 dose

Protein 5 g

Kalorie 707 kJ / 169 kcal

Tuk 10 g

Vláknina 4.8 g

Sacharidy 12 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Em forma com a Bimby® 36 recepty/-ů
Portugalsko

Mohlo by se vám také líbit...

Parfait de iogurte, quinoa, maçã e crumble

45min.

Pão de fruta

2hod. 55min.

Salada gigante com vinagreta de framboesa e mel

35min.

Olhos vermelhos

40min.

Minitartes de brie com doce de framboesa

50min.

Bebida de noz

8hod.

Piza rápida de figo e presunto

50min.

Olhos de queijo e azeitona

1hod. 20min.

Salada desconstruída

35min.

Creme de beterraba

5min.

Rolo de agrião com cebola confitada

1hod.

Hambúrgueres de peixe com maionese de paprika

30min.