Granola integral com nozes

Granola integral com nozes

4.3 4 hodnocení

Příprava 25min.

Celkový 1hod. 10min.

15 doses

Suroviny

noz em metades
100 g
flocos de 4 cereais
100 g
farelo de aveia (ver dica)
100 g
gérmen de trigo (ver dica)
50 g
sementes de sésamo
30 g
sementes de linhaça
50 g
50 g sementes de chia
maçã cortada em pedaços
250 g
sumo de limão
5 g
adoçante líquido resistente ao calor
10 g
água
15 g
azeite
30 g
30 g óleo vegetal
sal
1 pitada de

Obtížnost

střední

Nutriční hodnoty na 1 dose

Protein 5 g

Kalorie 707 kJ / 169 kcal

Tuk 10 g

Vláknina 4.8 g

Sacharidy 12 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Em forma com a Bimby® 36 recepty/-ů
Portugalsko

Mohlo by se vám také líbit...

Rolo de espinafres e queijo

40min

Piza rápida de figo e presunto

50min

Salada desconstruída

35min

Crackers doces de sementes

1h 10min

Pizas de batata-doce e legumes assados

2h 25min

Chutney de beterraba e laranja

1h

Creme de beterraba

5min

Rolo de agrião com cebola confitada

1h

Gressinos com dip picante de abacate

1h 30min

Queijo de tremoço

2h 20min

Strudel de cranberries e marmelo

1h 30min

Pão de fruta

2h 55min