Granola integral com nozes

Granola integral com nozes

4.3 4 hodnocení

Příprava 25min.

Celkový 1hod. 10min.

15 doses

Suroviny

noz em metades
100 g
flocos de 4 cereais
100 g
farelo de aveia (ver dica)
100 g
gérmen de trigo (ver dica)
50 g
sementes de sésamo
30 g
sementes de linhaça
50 g
50 g sementes de chia
maçã cortada em pedaços
250 g
sumo de limão
5 g
adoçante líquido resistente ao calor
10 g
água
15 g
azeite
30 g
30 g óleo vegetal
sal
1 pitada de

Obtížnost

střední

Nutriční hodnoty na 1 dose

Protein 5 g

Kalorie 707 kJ / 169 kcal

Tuk 10 g

Vláknina 4.8 g

Sacharidy 12 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Em forma com a Bimby® 36 recepty/-ů
Portugalsko

Mohlo by se vám také líbit...

Pão de alfarroba com alperces e amêndoa

3hod. 15min.

Scones da Sena

20min.

Papas de aveia de verão com pêssego

40min.

Banana bread sem farinha

1hod. 20min.

Pão de trigo sarraceno, chia e sementes

1hod. 30min.

Papas de trigo sarraceno e caju

8hod.

Piza de batata-doce

1hod. 20min.

Panqueca de arroz no forno com morangos

35min.

Overnight oat de abacate e kiwi

8hod.

Pão de sementes e tâmaras

1hod. 50min.

Pão de amêndoa e iogurte

1hod. 20min.

Smoothie de beterraba

5min.