Granola integral com nozes

Granola integral com nozes

4.3 4 hodnocení

Příprava 25min.

Celkový 1hod. 10min.

15 doses

Suroviny

noz em metades
100 g
flocos de 4 cereais
100 g
farelo de aveia (ver dica)
100 g
gérmen de trigo (ver dica)
50 g
sementes de sésamo
30 g
sementes de linhaça
50 g
50 g sementes de chia
maçã cortada em pedaços
250 g
sumo de limão
5 g
adoçante líquido resistente ao calor
10 g
água
15 g
azeite
30 g
30 g óleo vegetal
sal
1 pitada de

Obtížnost

střední

Nutriční hodnoty na 1 dose

Protein 5 g

Kalorie 707 kJ / 169 kcal

Tuk 10 g

Vláknina 4.8 g

Sacharidy 12 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Em forma com a Bimby® 36 recepty/-ů
Portugalsko

Mohlo by se vám také líbit...

Iogurte vegan de coco

12hod. 25min.

Papas de aveia sem açúcar

15min.

Granola de abóbora

1hod. 5min.

Mousse de abacate

5min.

Granola de frutos secos com laranja

1hod. 15min.

Granola de trigo sarraceno e cacau

2hod. 35min.

Bolas energéticas de aveia e banana

20min.

Pequeno-almoço com compota de morangos e chia

8hod.

Pão de amêndoa e iogurte

1hod. 20min.

Overnight oat de abacate e kiwi

8hod.

Manteiga de amendoim em dois tamanhos

5min.

Granola

25min.