Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 10 g proteína em pó (ex: 100% Whey)
- 50 g mirtilos congelados
- 250 g soro de leite coalhado frio
-
1
c. chá de óleo de linhaça
nebo 1 c. chá de óleo de coco
- Nutriční hodnoty
- na 1 dose
- Kalorie
- 780 kJ / 186 kcal
- Protein
- 18 g
- Sacharidy
- 14 g
- Tuk
- 7 g
- Vláknina
- 2.5 g
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Batido energético
10 Min
Cookies de coco com chocolate sem glúten
Žádné hodnocení
Batido light
10 Min
Batido de manteiga de amendoim
15 Min
Sumo de alface, uva e kiwi
5 Min
Chupa-chupas de morango
40 Min
Sumo de alface e uvas
5 Min
Batido de banana e mirtilos
5 Min
Smoothie de soja e morango com chia e coco
10 Min
Batido de framboesa, manga e morango
5 Min
Batido delicioso
10 Min
Batido saudável
10 Min