Zucchini-Frühstücks-Nester

Zucchini-Frühstücks-Nester

3.7 11 hodnocení

Příprava 30min.

Celkový 30min.

6 Portionen

Suroviny

Möhren
200 g
Zucchini
300 g
Ei
1
Salz
2 TL
Pfeffer
½ TL
Oregano
2 TL
Schnittlauch in feinen Röllchen
2 EL
Tabasco (optional)
3 Spritzer
Haferflocken
3 EL
Kartoffelstärke
3 EL
Öl
3 EL
Eigelb
6
Salz
Pfeffer

Obtížnost

střední

Nutriční hodnoty na 1 Portion

Sodík 824 mg

Protein 5 g

Kalorie 721 kJ / 173 kcal

Tuk 12 g

Vláknina 2.2 g

Nasycený tuk 3 g

Sacharidy 13 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Thermomix® Gemüse Styler mit TM5 59 recepty/-ů
Německo

Mohlo by se vám také líbit...

Sellerie-Kräuter-Puffer mit Avocadoquark

1hod.

Bulgur mit gebackenem Gemüse

1hod.

Gefüllte Champignons

1hod. 20min.

Gemüsetartelettes mit gemischtem Salat

1hod. 10min.

Brokkoli-Frikadellen mit Kartoffelpüree und Radieschen-Salat

1hod.

Zucchini-Rosenkohl-Pashtida

1hod.

Rote-Bete-Smoothie-Shot

5min.

Blumenkohlcremesuppe mit glasierten Blumenkohlröschen

45min.

Kabeljau mit Reis, Spinat und Zitronensauce

40min.

Fisch mit Blumenkohl-Kartoffel-Stampf und Gemüse

40min.

Kurkuma-Shot

5min.

Rotbarsch mit Tomaten, Möhren und Reis

50min.