Menú: Sopa de tomate. Rollitos de repollo rellenos con salsa de setas frescas

Menú: Sopa de tomate. Rollitos de repollo rellenos con salsa de setas frescas

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Příprava 45min
Celkový 1hod. 15min
6 raciones

Suroviny

Bulgur y repollo
  • hojas de repollo (6 hojas grandes o 12 hojas pequeñas)
    6 - 12
  • de bulgur
    250 g
    250 g de mijo en grano
  • de agua
    1200 g
Salsa
  • dientes de ajo
    2
  • de cebolla en trozos
    180 g
  • de setas frescas variadas en cuartos (p.ej champiñones, setas de cardo, shiitake, etc.)
    200 g
  • de aceite de oliva
    30 g
  • de nata (35% de grasa)
    80 g
  • de agua
    200 g
  • pastilla de caldo de verduras
    ½
  • de maicena
    1 cucharada
  • de sal
    2 - 3 pellizcos
  • de pimienta molida
    2 - 3 pellizcos
Relleno y cocción de los rollitos
  • de sal
    1 cucharadita
  • de pimienta molida
    2 - 3 pellizcos
Sopa de tomate
  • diente de ajo
    1
  • de cebolla
    50 g
  • de aceite de oliva
    30 g
  • de tomate maduro
    700 g
  • de agua
    400 g
  • de tomate concentrado
    70 g
  • de sal
    1 cucharadita
  • de azúcar
    1 cucharadita
  • de orégano seco
    1 cucharadita
  • pastilla de caldo de verduras desmenuzada
    1
  • de nata (35% de grasa)
    100 g
  • hojas de albahaca fresca
    2 - 4
  • de perejil fresco (hojas y parte del tallo)
    1 ramita

Nutriční hodnoty na 1 ración

Kalorie 322 kcal / 1351 kJ
Protein 10 g
Tuk 18 g
Sacharidy 23 g
Vláknina 8.1 g
Nasycený tuk 9 g
Sodík 1167 mg

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