Überbackener Nudelauflauf
TM6 TM5

Überbackener Nudelauflauf

4.0 (118 hodnocení)

Suroviny

  • 200 g Cheddar Käse, in Stücken
  • 500 g Brokkoli, in Röschen
  • 100 g Zwiebeln, halbiert
    nebo 1 Päckchen Röstzwiebeln (48 g)
  • 1 - 2 Knoblauchzehen
  • 20 g Butter
  • Rapsöl
    nebo Kokosöl zum Einfetten
  • 300 g kurze Makkaroni
  • 200 g Kirschtomaten
  • 60 g Weizenmehl, glatt
  • 200 g Milch
  • 400 g Wasser
  • 1 ½ TL Salz
  • 1 ½ TL Thymian, getrocknet
  • 1 ½ TL Oregano, getrocknet
  • 2 TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
    nebo 1 Gemüsesuppenwürfel (für 0,5 l)
  • 2 Prisen Pfeffer, frisch gemahlen
  • 1 Prise Muskat, gemahlen
  • 1 Prise Zucker

Nutriční hodnoty
na 1 Portion
Kalorie
1834 kJ / 438 kcal
Protein
20 g
Sacharidy
48 g
Tuk
18 g
Nasycený tuk
10 g
Vláknina
6 g
Sodík
512 mg

Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!

Registrujte se zdarma

Registrujte se k bezplatnému 30 ti dennímu zkušebnímu členství a začněte objevovat svět Cookidoo®. Zcela bez závazků.

Více informací

Alternativní recepty