Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 200 g de mangue mûre, coupée en morceaux
- 20 g de jus de citron vert
- ¼ c. à café de pâte de wasabi, prête à l'emploi
- 30 g d'huile d'olive extra vierge
- 6 pincées de sel, à ajuster en fonction des goûts
- 800 g d'eau
- 4 filets de cabillaud (100 g chacun env.)
- 100 g de laitue iceberg
- 150 g de carotte, coupée en bâtonnets très fins
- 150 g de tomate, coupée en morceaux
- 1 citron vert, coupé en quartiers pour la finition
- Nutriční hodnoty
- na 1 portion
- Kalorie
- 840.3 kJ / 200.3 kcal
- Protein
- 19.5 g
- Sacharidy
- 11.3 g
- Tuk
- 8.8 g
- Nasycený tuk
- 1.3 g
- Vláknina
- 3.3 g
- Sodík
- 679 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Saumon à la sauce japonaise et légumes verts
30min
Salade de saumon, quinoa, épinards et avocats
25min
Saumon aux asperges, sauce aux câpres et riz au cumin
30min
Cabillaud sauce coco-menthe, courgettes et quinoa aux oignons
50min
Curry thaï de thon, lait de coco et riz
25min
Saumon et légumes en papillote, sauce aux oignons rouges
30min
Cabillaud au soja et au gingembre
40min
Papillotes de cabillaud à la mangue et au gingembre
35min
Papillote de poisson à l’oseille et écrasé de pomme de terre à l’ail et zeste de citron
45min
Papillote de cabillaud aux asperges et céréales
40min
Brochettes de saumon aux tomates cerise
45min
Crevettes pimentées, riz et brocoli
35min