Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
La sauce à l'aneth
- 50 g de crème épaisse, 5-15% m.g.
- 20 g de lait demi-écrémé
- 3 brins d'aneth frais, équeutés
- 1 c. à café de câpres au vinaigre
- ¼ c. à café de sel
Le riz et le saumon
- ½ citron jaune non traité, le zeste détaillé en bandes fines et le jus
- 1 gousse d'ail
- ¾ c. à café de sel
- ½ c. à café de poivre 5 baies
- 2 ciboules, coupées en morceaux (1 cm)
- 4 brins de persil frais, équeutés
- ½ c. à café de curcuma en poudre
- 80 g de riz complet
- 1200 g d'eau
- 250 g de pak-choï
- 150 g de filet de saumon frais, paré et désarêté
- aneth frais, pour la finition
- Nutriční hodnoty
- na 1 portion
- Kalorie
- 1635 kJ / 389.5 kcal
- Protein
- 21 g
- Sacharidy
- 35 g
- Tuk
- 17.5 g
- Nasycený tuk
- 7 g
- Vláknina
- 3.5 g
- Sodík
- 1088.5 mg
Alternativní recepty
Salade détox
10 Min
Thon mariné et courgettes au thym
45min
Menu light - Bowl d'hiver au poulet et à la patate douce
1 godz. 5 min
Omelette aux crevettes et à la coriandre
35min
Saumon aux épices et pommes de terre
40min
Bol complet aux légumes, quinoa et graines de lin
1 Std. 10 Min
Salade de crevettes à l'ananas et au gingembre
55 min
Salade de haricots et poulet farci
40min
Salade variée au quinoa
45min
Salade de poulet, pomme, chou-fleur et avocat
40min
Salade de chou-fleur et pois chiches
45min
Saumon à la sauce japonaise et légumes verts
30min