Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 2 dentes de alho
- 200 g cebola cortada em pedaços
- 30 g azeite
- ½ c. chá de colorau
- 500 g couve-flor, só os raminhos
- 1 c. chá de sal
- 1000 g água
- 150 g grelos cortados em pedaços
- Nutriční hodnoty
- na 1 dose
- Kalorie
- 359.4 kJ / 85.9 kcal
- Protein
- 2.8 g
- Sacharidy
- 8.4 g
- Tuk
- 5.4 g
- Nasycený tuk
- 0.8 g
- Vláknina
- 2.9 g
- Sodík
- 429.7 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
"Hot Pockets" proteicos (pão de frigideira recheado)
50 min
Salada de pepino e abacate com grão-de-bico crocante
1 Std.
Waffles de milho e molho de carne picante
45 min
Pão de batata
2 Std. 10 Min
Caril de frango com ananás e arroz caribenho
2 Std. 10 Min
Raia com cebolada e batatas
45 min
Rolo de omelete com recheio de requeijão e hortelã
30 min
Crepes cor-de-rosa com húmus de grão e amêndoa
35 min
Sopa rica de legumes
1 Std.
Miniquiches com base de fiambre
35 min
Sopa cremosa de ervilhas
40 min
Sopa de ervilhas com hortelã
20min