Lasanha de curgete low carb

Lasanha de curgete low carb

4.6 85 hodnocení

Příprava 20min.

Celkový 45min.

2 doses

Suroviny

curgete cortada longitudinalmente em fatias (0,5 cm de espessura aprox.)
500 g
Sal q.b.
queijo mozarela fresco light
60 g
salsa só as folhas
3 talos de
cenoura cortada em pedaços
70 g
cebola cortada ao meio
60 g
carne de vaca picada
125 g
azeite
5 g
tomate em pedaços
400 g
manjericão seco
½ c. chá de
orégãos
½ c. chá de
concentrado de tomate
20 g
pimenta-de-caiena em pó
¼ c. chá de
goma de alfarroba
2 c. chá de
2 c. chá de goma de guar
requeijão light
200 g

Obtížnost

střední

Nutriční hodnoty na 1 dose

Protein 45 g

Kalorie 1512 kJ / 378 kcal

Tuk 19 g

Vláknina 8 g

Sacharidy 18 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Em forma com a Bimby® 36 recepty/-ů
Portugalsko

Mohlo by se vám také líbit...

Pimentos recheados

20min.

Piza com creme de abóbora, queijo fumado e bacon

3hod. 50min.

Bolinhos de curgete e camarão com iogurte

30min.

Muffins de peru e ovo

1hod.

Piza de frango low carb

1hod.

Salada de lentilhas e pimentos assados

20min.

Cuscuz de brócolos com caril de frango

45min.

Frango ao vapor com salada de kiwi, feta e couve kale

35min.

Curgetes recheadas com atum

1hod.

Pão de amêndoa e iogurte

1hod. 20min.

Beringela recheada com atum

1hod.

Quiche de frango, tomate e manjericão

1hod.