Lasanha de curgete low carb

Lasanha de curgete low carb

4.6 85 hodnocení

Příprava 20min.

Celkový 45min.

2 doses

Suroviny

curgete cortada longitudinalmente em fatias (0,5 cm de espessura aprox.)
500 g
Sal q.b.
queijo mozarela fresco light
60 g
salsa só as folhas
3 talos de
cenoura cortada em pedaços
70 g
cebola cortada ao meio
60 g
carne de vaca picada
125 g
azeite
5 g
tomate em pedaços
400 g
manjericão seco
½ c. chá de
orégãos
½ c. chá de
concentrado de tomate
20 g
pimenta-de-caiena em pó
¼ c. chá de
goma de alfarroba
2 c. chá de
2 c. chá de goma de guar
requeijão light
200 g

Obtížnost

střední

Nutriční hodnoty na 1 dose

Protein 45 g

Kalorie 1512 kJ / 378 kcal

Tuk 19 g

Vláknina 8 g

Sacharidy 18 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Em forma com a Bimby® 36 recepty/-ů
Portugalsko

Mohlo by se vám také líbit...

Pescada com crosta de legumes e puré de couve-flor

40min.

Frango picante com cuscuz de cenoura

1hod. 40min.

Salada de camarão com legumes crocantes

40min.

Piza de atum low carb

1hod.

Espirais de curgete com bolonhesa de peru

40min.

Salada grega de espelta

30min.

Legumes assados com trigo sarraceno, queijo feta e limão

55min.

Pão proteico de quark

1hod.

Muffins de peru e ovo

1hod.

Piza de frango low carb

1hod.

Cuscuz de brócolos com caril de frango

45min.

Salada de bulgur, feijão e atum

45min.