Přejít k hlavnímu obsahu Vyhledat
Filet de truite vapeur et purée de brocoli

Filet de truite vapeur et purée de brocoli
3.4 44 hodnocení
Příprava 10min.
Celkový 40min.
4 portions
Registrujte se zdarma

Suroviny

  • 60 g d'huile d'olive
  • 2 - 3 gousses d'ail
  • 1 - 2 filets d'anchois à l'huile (volitelně)
  • 250 g de fleurettes de brocoli
  • 375 g d'eau
  • 4 filets de truite (environ 150 g chacun)
  • 1 c. à café de sel et 2-4 pincées pour la truite
  • 4 pincées de poivre moulu
  • 30 g de crème fraîche épaisse

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 portion

Sodík 834.5 mg
Protein 33.5 g
Kalorie 1414.3 kJ / 337.3 kcal
Tuk 21.8 g
Vláknina 1.9 g
Nasycený tuk 3.8 g
Sacharidy 2.5 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Faciles ou créatives 60 recepty/-ů
Francie

Mohlo by se vám také líbit...

Pot-au-feu de légumes

2.9(15)

55min.

Soupe de butternut, chèvre et œuf

4.6(168)

40min.

Soupe de légumes et tartines de maroilles

4.2(17)

50min.

Purée de légumes racines au romarin

4.7(81)

45min.

Purée de brocoli, œufs mollets et tuiles de parmesan

3.2(185)

25min.

Menu à petit prix - Ballotines de dinde, purée patates douces-carottes

4.2(50)

1hod. 5min.

Dos de cabillaud, riz, épinards et sauce crémeuse au citron

4.4(133)

30min.

Champignons de Paris en quartiers vapeur (200-300 g)

4.8(23)

15min.

Poivron vapeur (100-300 g)

4.8(36)

15min.

Aiguillettes de canard marinées, sauce au miel et purée de patates douces aux pois chiches

4.5(634)

1hod. 15min.

Cabillaud à la vapeur mariné à l'aneth

4.4(63)

45min.

Roulés de dinde farcis aux marrons, purée potimarron-patate douce

4.5(37)

50min.