Zařízení & příslušenství
Filet de truite vapeur et purée de brocoli
Příprava 10min.
Celkový 40min.
4 portions
Suroviny
-
60 g d'huile d'olive
-
2 - 3 gousses d'ail
-
1 - 2 filets d'anchois à l'huile (volitelně)
-
250 g de fleurettes de brocoli
-
375 g d'eau
-
4 filets de truite (environ 150 g chacun)
-
1 c. à café de sel et 2-4 pincées pour la truite
-
4 pincées de poivre moulu
-
30 g de crème fraîche épaisse
Obtížnost
snadné
Nutriční hodnoty na 1 portion
Sodík
834.5 mg
Protein
33.5 g
Kalorie
1414.3 kJ /
337.3 kcal
Tuk
21.8 g
Vláknina
1.9 g
Nasycený tuk
3.8 g
Sacharidy
2.5 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíTaké zařazen v:
Faciles ou créatives
60 recepty/-ů
Francie
Francie
Mohlo by se vám také líbit...
Purée de brocoli, œufs mollets et tuiles de parmesan
25min.
Purée de chou-fleur aux raisins et boulettes
40min.
Colin, haricots verts et purée de petits pois à la menthe
50min.
Cabillaud à la vapeur mariné à l'aneth
45min.
Ballotine de foie gras sous-vide et purée de carotte-pomme de terre
1hod.
Filets de colin, purée de haricots plats
35min.
Purée de patate douce, œufs cocotte aux champignons
50min.
Menu à petit prix - Ballotines de dinde, purée patates douces-carottes
1hod. 5min.
Poisson vapeur au citron et légumes
40min.
Saumon vapeur et purée de petits pois
30min.
Purée de patates douces au gingembre, sauce airelles-dattes
55min.
Purée de patate douce au gingembre
30min.