Rybí kuličky s jogurtovým dipem

Rybí kuličky s jogurtovým dipem

2.0 4 hodnocení

Příprava 30min.

Celkový 1hod. 50min.

4 porce

Suroviny

250 gramů bílého jogurtu
40 gramů staršího chleba (cca 1 plátek), na kousky (2 cm)
540 gramů vody
4 snítky čerstvé plocholisté petrželky pouze lístky
2 jarní cibulky na kousky (cca 4 cm)
nastrouhanou citrónovou kůru z ½ citrónu
400 gramů filetů z bílé ryby, bez kůže na kousky (2 cm) (viz Tip)
1 vejce
2 špetky chilli, prášku
1 čajová lžička soli plus extra k dochucení
½ čajové lžičky pepře černého, mletého plus extra k dochucení
citrónová šťáva podle chuti
extra panenský olivový olej pro tvarování koulí

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porci

Sodík 1055.9 mg

Protein 26.3 g

Kalorie 971.5 kJ / 231.3 kcal

Tuk 9.9 g

Vláknina 1.4 g

Nasycený tuk 3.5 g

Sacharidy 8 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Lehké menu 8 recepty/-ů
Česká republika

Mohlo by se vám také líbit...

Lososové burgery

Lososové burgery

30min.

Kuřecí salát s mátovou vinaigrette

Kuřecí salát s mátovou vinaigrette

1hod.

Placky s bylinkovým máslem

Placky s bylinkovým máslem

35min.

Topinamburové chipsy

Topinamburové chipsy

35min.

Galette Auvergnate (s modrým sýrem, ořechy a zakysanou smetanou)

Galette Auvergnate (s modrým sýrem, ořechy a zakysanou smetanou)

2hod. 30min.

Britské křížové bochánky

Britské křížové bochánky

3hod. 50min.

Křupavé PALEO cereálie (bez lepku)

Křupavé PALEO cereálie (bez lepku)

30min.

Krémová polenta s pórkem

Krémová polenta s pórkem

1hod. 5min.

Sladké těstovinové placičky

Sladké těstovinové placičky

40min.

Polentové koláčky (bez lepku)

Polentové koláčky (bez lepku)

1hod.

Olivový chléb

Olivový chléb

3hod. 50min.

Krůtí burger

Krůtí burger

1hod. 30min.