荷塘鸡头米

荷塘鸡头米

3.0 13 rating

Příprava 10min.

Celkový 20min.

2 人份

Suroviny

芡实新鲜的
90 克
荷兰豆去两头，一切二
70 克
莲藕一切二，再切0.5厘米片
90 克
荸荠去皮切片
130 克
橄榄油
5 克
盐
½ 茶匙
糖
1 小撮
胡萝卜切片
60 克

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 人份

Sodík 458.1 mg

Protein 4.5 g

Kalorie 704.5 kJ / 168.5 kcal

Tuk 3 g

Vláknina 2.4 g

Nasycený tuk 0 g

Sacharidy 32.8 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

不一样的减脂餐 10 recepty/-ů
Čína

Mohlo by se vám také líbit...

香梨炒牛肉

香梨炒牛肉

50 Min

菜汤年糕

菜汤年糕

35 Min

雪菜冬笋肉丝

雪菜冬笋肉丝

20 Min

酸菜炒肉

酸菜炒肉

30 Min

塔菜冬笋

塔菜冬笋

20 Min

茄汁蟹味菇

茄汁蟹味菇

25 Min

味噌汤、日本清酒蒸海鲜配米饭

味噌汤、日本清酒蒸海鲜配米饭

Keine Bewertungen

问政山笋

问政山笋

3 Std. 55 Min

自制马斯卡彭奶酪(Mascarpone)

自制马斯卡彭奶酪(Mascarpone)

5 Std. 15 Min

荷塘月色

荷塘月色

30 Min

蘑菇豌豆腰果意面

蘑菇豌豆腰果意面

1 Std. 40 Min

麻酱油麦菜

麻酱油麦菜

15 Min