Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 500 g água
- 500 g espinafres, só as folhas
- Nutriční hodnoty
- na 100 g
- Kalorie
- 96.2 kJ / 23 kcal
- Protein
- 2.9 g
- Sacharidy
- 3.6 g
- Tuk
- 0.4 g
- Nasycený tuk
- 0.1 g
- Vláknina
- 2.2 g
- Sodík
- 83 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Cozer 700-1000 g de batata ou batata-doce
55min
Cozer 300-600 g de batata nova
40min
Cozer 300 g de couve-flor
25min
Cozer 250 g de brócolos
20min
Cozer 400-800 g de feijão-verde
40min
Cozer 200-600 g de batata ou batata-doce
40min
Cozer 200-300 g de feijão-verde
35min
Cozer 400-800 g de couve
30 min
Cozer 200-500 g de ervilhas
25min
Cozer 200-500 g de cenoura
35min
Cozer 300 g de couve
20min
Cozer 400-800 g de brócolos
35min