Arroz de frango com caril

Arroz de frango com caril

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Příprava 10min.

Celkový 40min.

4 doses

Suroviny

arroz p/ sushi
250 g
frango cortado em cubos (2 cm aprox.)
200 g
cenoura cortada em rodelas finas (2 mm aprox.)
50 g
ervilhas
70 g
milho doce em lata escorrido
50 g
caldo de legumes caseiro
1 c. sopa de
caril em pó
1 c. chá de
cominhos em pó
1 c. chá de
coentros em pó
½ c. chá de
azeite
20 g
açúcar
1 c. chá de
sal
½ c. chá de
água mais q.b. p/ demolhar
380 g
coentros só as folhas
3 pés de

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 dose

Sodík 344.2 mg

Protein 15.3 g

Kalorie 1754.9 kJ / 419.4 kcal

Tuk 13.7 g

Vláknina 2.6 g

Nasycený tuk 3.1 g

Sacharidy 58 g

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