Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
Zoodles und Hähnchen
- 4 Zucchini, mittelgroß (ca. 650 g)
- 600 g Hähnchenbrust, in Würfeln (2 cm)
- 2 TL Sesamöl, geröstet
- ½ TL Chiliflocken
- 1 TL Salz und etwas mehr zum Würzen
- ½ TL Pfeffer
- 500 g Wasser
Ingwer-Sesam-Sauce und Fertigstellung
- 1 Stück Ingwer, frisch (ca. 3 cm), in dünnen Scheiben
- 3 Knoblauchzehen
- 5 Frühlingszwiebeln, davon 3 in Stücken (ca. 2 cm) und 2 in dünnen Ringen
- 1 EL Tahin
- 1 EL Sesam, geschält, geröstet
- 1 EL Reisessig
- 1 EL Zitronensaft, frisch gepresst
- 2 EL Sojasauce
- 1 EL Öl
- 250 g Spitzkohl, in feinen Streifen
- 2 TL schwarzer Sesam
- 80 g Cashewkerne, geröstet, ungesalzen
- 2 Peperoni, grün, in Ringen
- 2 Stängel Koriander, abgezupft
- Nutriční hodnoty
- na 1 Portion
- Kalorie
- 1858 kJ / 444 kcal
- Protein
- 48 g
- Sacharidy
- 14 g
- Tuk
- 20 g
- Nasycený tuk
- 3 g
- Vláknina
- 6.5 g
- Sodík
- 523 mg
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Orangen-Sesam-Hähnchen mit Basmatireis
45 min
Cashew-Hähnchen
40 min
Grünes Thai-Curry mit Zitronengras-Reis
1h 15min
Low-Carb-Nudel-Bowl
30 min
Thai-Gemüse mit Sesam-Hackbällchen
40 min
Gefüllte Thai-Hähnchen-Omelettes
50 min
Teriyaki-Lachs mit feurigem Wirsing
45 min
Summer Rolls mit Spargel und Garnelen
50 min
Karibisches Garnelencurry
30 min
Huhn in Curry-Erdnuss-Sauce mit grünem Spargel und Zuckerschoten (Thailand)
1 godz. 30 min
Garnelen-Blumenkohlreis mit Gemüse
30 min
Koriander-Lachs mit Pak Choi auf Wasabipüree
45 min