Hähnchen-Gemüse mit Currysauce
TM6 TM5

Hähnchen-Gemüse mit Currysauce

4.0 (1.4K hodnocení)

Suroviny

Hähnchen-Geschnetzeltes und Gemüse

  • 1 Hähnchenbrustfilet (ca. 200 g), in Streifen (1 x 4 cm)
  • 1 TL Öl
  • ½ TL Senf
  • ½ TL Salz
  • ¼ TL Pfeffer
  • ½ TL Paprika edelsüß
  • 500 g Wasser
  • 300 g Blumenkohlröschen
  • 1 rote Paprika, in Streifen (1 x 4 cm)
  • 200 g Zucchini, in Stücken (2-3 cm)
  • 1 rote Zwiebel, in Spalten

Sauce

  • 50 g Frischkäse, light
  • 1 TL Curry
  • ¾ TL Kreuzkümmel (Cumin)
  • ½ TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
    nebo ½ Würfel Gemüsebrühe (für je 0,5 l)

Nutriční hodnoty
na 1 Portion
Kalorie
997 kJ / 237 kcal
Protein
30 g
Sacharidy
12 g
Tuk
6 g
Nasycený tuk
1 g
Vláknina
7.6 g

Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!

Registrujte se zdarma

Registrujte se k bezplatnému 30 ti dennímu zkušebnímu členství a začněte objevovat svět Cookidoo®. Zcela bez závazků.

Více informací

Alternativní recepty