Pappa al pomodoro con verdurine

Pappa al pomodoro con verdurine

4.3 10 rating

Příprava 30min.

Celkový 1hod. 30min.

10 porzioni

Suroviny

Pappa al pomodoro

100 g di pane toscano a fette
2 spicchi di aglio sbucciati
300 g di passata di pomodoro
5 g zucchero
350 g di acqua
1 pizzico di sale
1 pizzico di pepe nero macinato

Verdure

30 g di scalogno
30 g olio extravergine di oliva
100 g di melanzane a tocchetti (1 cm)
80 g di carote pelate e a tocchetti (1 cm)
50 g di fagiolini verdi freschi puliti e a pezzi (2 cm circa)
100 g di zucchine a tocchetti (1 cm)
3 foglie di basilico fresche lavate
1 pizzico di peperoncino piccante in polvere (volitelně)
1 pizzico di sale

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porzione

Sodík 0 mg

Protein 4.6 g

Kalorie 580.6 kJ / 139 kcal

Tuk 5.1 g

Vláknina 3.5 g

Nasycený tuk 0.8 g

Sacharidy 23.9 g

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