Ensalada de trigo sarraceno y pimientos
TM6 TM5

Ensalada de trigo sarraceno y pimientos
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Suroviny

  • 200 g de trigo sarraceno
  • 1 echalot (aprox. 30 g), en mitades
  • 3 ramitas de cebollín, en trozos
  • 3 ramitas de perejil fresco, solamente las hojas
  • 40 g de aceite de oliva
  • 300 g de pimientos, amarillos o rojos, en trozos (aprox. 2 cm)
  • ½ cdita de sal, o al gusto
  • 1200 g agua
  • ½ cdita sal
  • 100 g queso feta, cut in cubes
Nutriční hodnoty
na 1 porción
Kalorie
1495 kJ / 357 kcal
Protein
10 g
Sacharidy
38 g
Tuk
17 g
Nasycený tuk
5 g
Vláknina
3.5 g
Sodík
634 mg

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