Ensalada de bulgur con calabaza

Ensalada de bulgur con calabaza

4.3 3 hodnocení

Příprava 15min.

Celkový 50min.

4 porciones

Suroviny

200 g de trigo bulgur
30 g de piñones
200 g de pepino pelado, en trozos
150 g de pimiento rojo en trozos
100 g de cebolla blanca en trozos
50 g de zanahoria pelada, en trozos
20 g de apio en trozos
1 ramita de romero sólo las hojas
50 g de aceite de oliva
40 g de pasitas, cualquier tipo
1 cdita de sal
½ cdita de pimienta negra molida
1000 g de agua
500 g de calabacita en cubos (2 cm)
1 ramita romero sólo las hojas, para decorar

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porción

Sodík 622.7 mg

Protein 10 g

Kalorie 1902.6 kJ / 454.8 kcal

Tuk 18.7 g

Vláknina 11.5 g

Nasycený tuk 2.2 g

Sacharidy 69.6 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Mundo Thermomix X 15 recepty/-ů
Mexiko

Mohlo by se vám také líbit...

Curry de batatas y brócoli

20min.

Curry de calabaza

40min.

Curry vegano de berenjenas

50min.

Curry vegano con tofu

30min.

Hinojo "a la parmesana"

1hod. 25min.

Pay vegano de calabaza y verduras

1hod. 20min.

Falafel de coliflor y lentejas rojas

2hod. 30min.

Albóndigas de Kale sin carne

30min.

Risotto de cebada perlada

1hod.

Hamburguesas de portobello

40min.

Curry indio de verduras

40min.

Ensalada de berenjenas y lentejas

40min.