Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 200 g de trigo bulgur
- 30 g de piñones
- 200 g de pepino pelado, en trozos
- 150 g de pimiento rojo en trozos
- 100 g de cebolla blanca en trozos
- 50 g de zanahoria pelada, en trozos
- 20 g de apio en trozos
- 1 ramita de romero sólo las hojas
- 50 g de aceite de oliva
- 40 g de pasitas, cualquier tipo
- 1 cdita de sal
- ½ cdita de pimienta negra molida
- 1000 g de agua
- 500 g de calabacita en cubos (2 cm)
- 1 ramita romero sólo las hojas, para decorar
- Nutriční hodnoty
- na 1 porción
- Kalorie
- 454.8 kcal / 1902.6 kJ
- Protein
- 10 g
- Tuk
- 18.7 g
- Sacharidy
- 69.6 g
- Vláknina
- 11.5 g
- Nasycený tuk
- 2.2 g
- Sodík
- 622.7 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Quiche vegetariana con espinacas y pimiento rojo
1hod.
Ensalada de brócoli, pimiento y manzana
5min
Ensalada de bulgur con rúcula, melocotón y aguacate
35min
Bowl de garbanzos con salsa de cacahuate (vegano)
40min
Tartaleta de calabaza y verduras
2hod.
Hamburguesas de calabacín con salsa tzatziki (Hestan Cue™)
40min
Ensalada de brócoli, pimiento y manzana
5min
Bases: bechamel vegana, lentejas rojas, espinacas salteadas y champiñones
2hod. 20min
Quiche de brócoli con harina de quinoa
45min
Ensalada de lombarda con higos secos y gorgonzola
10min
Tabule
30min
Tarta de papas y champiñones
1hod. 20min