Ensalada de bulgur con calabaza

Ensalada de bulgur con calabaza

4.5 2 hodnocení
Příprava 15min
Celkový 50min
4 porciones

Suroviny

  • de trigo bulgur
    200 g
  • de piñones
    30 g
  • de pepino pelado, en trozos
    200 g
  • de pimiento rojo en trozos
    150 g
  • de cebolla blanca en trozos
    100 g
  • de zanahoria pelada, en trozos
    50 g
  • de apio en trozos
    20 g
  • de romero sólo las hojas
    1 ramita
  • de aceite de oliva
    50 g
  • de pasitas, cualquier tipo
    40 g
  • de sal
    1 cdita
  • de pimienta negra molida
    ½ cdita
  • de agua
    1000 g
  • de calabacita en cubos (2 cm)
    500 g
  • romero sólo las hojas, para decorar
    1 ramita

Nutriční hodnoty na 1 porción

Kalorie 454.8 kcal / 1902.6 kJ
Protein 10 g
Tuk 18.7 g
Sacharidy 69.6 g
Vláknina 11.5 g
Nasycený tuk 2.2 g
Sodík 622.7 mg

Líbí se ti co vidíš?

Tento recept a více než { {recipeCount} } čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do naší 30denní bezplatné zkušební verze a objevte svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací


Mohlo by se Vám také líbit...