Kurczak w sosie paprykowym z ziemniakami, brokułami i fasolką

Name: Kurczak w sosie paprykowym z ziemniakami, brokułami i fasolką
Prep time: 15 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4 porcje
Ingredients: 500 g wody; 500 - 600 g ziemniaków; ½ łyżeczki soli; 250 - 300 g różyczek brokułu; 250 - 300 g zielonej fasolki szparagowej, świeżej; 250 - 300 g czerwonej papryki; 50 - 70 g cebuli; 20 g oleju; 200 g wody; 50 g białego wina; 150 g ziemniaków; 1 łyżeczka koncentratu bulionu drobiowego, wykonanego w TM; 1 łyżeczka mieszanych ziół, suszonych; 1 łyżeczka papryki słodkiej, mielonej; ½ - 1 łyżeczka papryki ostrej, mielonej; ½ łyżeczki soli; ¼ - ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego; 700 - 800 g piersi z kurczaka, bez kości

4.3 ( 246 hodnocení )

Registrujte se zdarma

Obtížnost snadné

Čas přípravy 15min

Celkový čas 45min

Počet porcí 4 porcje

Suroviny

500 g wody
500 - 600 g ziemniaków pokrojonych na 2-3 cm kawałki
½ łyżeczki soli
250 - 300 g różyczek brokułu
250 - 300 g zielonej fasolki szparagowej, świeżej
nebo 250 - 300 g zielonej fasolki szparagowej, mrożonej uprzednio rozmrożonej

250 - 300 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
50 - 70 g cebuli przekrojonej na pół
20 g oleju
200 g wody
50 g białego wina
nebo 50 g wody
150 g ziemniaków pokrojonych na kawałki
1 łyżeczka koncentratu bulionu drobiowego, wykonanego w TM
nebo 1 kostka bulionu drobiowego (na 0,5 l) pokruszona
1 łyżeczka mieszanych ziół, suszonych np. majeranku, oregano, ziół prowansalskich
1 łyżeczka papryki słodkiej, mielonej
½ - 1 łyżeczka papryki ostrej, mielonej
½ łyżeczki soli
¼ - ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
700 - 800 g piersi z kurczaka, bez kości pokrojonych na 3-4 cm kawałki

Nutriční hodnoty: na 1 porcję
Kalorie: 499 kcal / 2089.3 kJ
Protein: 52.3 g
Tuk: 9.8 g
Sacharidy: 53 g
Vláknina: 9.3 g
Nasycený tuk: 1.8 g
Sodík: 978.5 mg