Zařízení & příslušenství
Zupa krem z warzyw, kurczak na parze, warzywne tagliatelle i sos musztardowy
Příprava 20min.
Celkový 45min.
4 porcje
Suroviny
-
200 g cukinii małej, ze skórką
-
350 g marchewki
-
80 - 100 g cebuli przekrojonej na pół
-
1 ząbek czosnku
-
30 g oliwy z oliwek30 g masła
-
500 g wody
-
1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona1 łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
450 g warzyw, mieszanych np. ziemniaków, cukinii, marchewki, pokrojonych na 4 cm kawałki
-
500 g filetów z piersi kurczaka, bez skóry pokrojonych w paski (7 x 1,5 cm, patrz wariant)
-
sól do oprószenia
-
20 g śmietany, min. 30% tłuszczu (volitelně)
Sos musztardowy
-
50 g crème fraîche, min. 30% tłuszczu, (patrz wskazówka)50 g śmietany UHT, 18% tłuszczu
-
1 łyżka musztardy
-
1 - 2 szczypty soli
-
1 - 2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
-
3 - 4 gałązki natki pietruszki, świeżej, tylko liście
-
1 żółtko (volitelně)
-
estragon, świeży tylko liście, posiekane, do dekoracji
Obtížnost
snadné
Nutriční hodnoty na 1 porcję
Sodík
471.9 mg
Protein
33.3 g
Kalorie
1503.4 kJ /
359.3 kcal
Tuk
14.8 g
Vláknina
6.9 g
Nasycený tuk
7.7 g
Sacharidy
23.4 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíMohlo by se vám také líbit...
Dorsz w ziołowej kruszonce z ryżem, szpinakiem i sosem cytrynowym
40 Min
Zupa koperkowa i ziołowy filet z indyka z warzywami na Varomie
50 Min
Ryba gotowana na parze, warzywa i pilaw
45 Min
Zupa z cukinią; Ryba na parze z ziemniakami i cytrynowym sosem
50 Min
Dorsz na parze z ryżem i szpinakiem w sosie cytrynowym
30 Min
Filety z dorsza z masłem cytrusowym; Muffinki z czekoladą
1 Std.
Roladka z kurczaka i frytki z marchewki
1 Std.
Roladki z kurczaka z ryżem i sosem musztardowym
50 Min
Łosoś na parze z pesto, ryż i fasolka szparagowa (BLW, dla dzieci)
35 Min
Ryba na parze z zielonym purée
50 Min
Kurczak w musztardzie i syropie klonowym z brokułami na parze
55 Min
Ryba z warzywami na parze
1 Std. 15 Min