Hummus

4.5 62 hodnocení

Příprava 5min.

Celkový 10min.

8 portions

Suroviny

2 gousses d'ail
2 boîtes de pois chiches en conserve (env. 400 g ch.), égouttés (voir Conseil)
60 g de tahini
30 g d'huile d'olive vierge extra et un peu plus pour le dressage
60 g de jus de citron fraîchement pressé
1 c. à thé de paprika doux en poudre et un peu plus pour le dressage
1 c. à thé de sel au goût
85 g de glaçons
poivre de Cayenne moulu pour le dressage

Obtížnost

střední

Nutriční hodnoty na 1 portion

Sodík 537.7 mg

Protein 9.2 g

Kalorie 987.1 kJ / 235.9 kcal

Tuk 10.6 g

Vláknina 7.9 g

Nasycený tuk 1.4 g

Sacharidy 28.2 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Atelier Découverte 25 recepty/-ů
Kanada

Choix des portions 17 recepty/-ů
Kanada

Manger santé, c'est pout toutes les saisons 19 recepty/-ů
Kanada

Mohlo by se vám také líbit...

Soupe aux pois

2hod. 10min.

Guacamole

5min.

Green Smoothie

5min.

Margarita

10min.

Smoothie bowl aux baies d'açai

10min.

Scones

30min.

Daiquiri aux fraises

10min.

Lemon slush

10min.

Focaccia aromatisé aux flocons de sel de mer (TM5/6 Metric)

1hod. 40min.

Pesto de basilic (TM5/6 Metric)

10min.

Hummus (TM5/TM6 Metric)

10min.