Hummus (TM5/TM6 Metric)
TM6 TM5

Hummus (TM5/TM6 Metric)

4.5 ( 53 hodnocení )

Suroviny

  • 2 gousses d'ail
  • 2 boîtes de pois chiches en conserve (env. 400 g ch.), égouttés (voir Conseil)
  • 60 g de tahini
  • 30 g d'huile d'olive vierge extra et un peu plus pour le dressage
  • 60 g de jus de citron fraîchement pressé
  • 1 c. à thé de paprika doux en poudre et un peu plus pour le dressage
  • 1 c. à thé de sel au goût
  • 85 g de glaçons
  • poivre de Cayenne moulu pour le dressage

Nutriční hodnoty
na 1 portion
Kalorie
235.9 kcal / 987.1 kJ
Protein
9.2 g
Tuk
10.6 g
Sacharidy
28.2 g
Vláknina
7.9 g
Nasycený tuk
1.4 g
Sodík
537.7 mg

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