海鲜豆腐汤/黄瓜牛肉/肉糜炖蛋

海鲜豆腐汤/黄瓜牛肉/肉糜炖蛋

5.0 4 hodnocení

Příprava 15min.

Celkový 45min.

3 人份

Suroviny

猪肉肉糜
180 克
蛋
1 颗
水
1180 克
糖
¼ 茶匙
葱切碎
2 根
生抽
15 克
盐
½ 茶匙
麻油
5 克
油
10 克
虾仁切0.5×0.5丁
200 克
蒜头
2 瓣
料酒
25 克
带子切0.5×0.5丁
170 克
鱿鱼切0.5×0.5丁
170 克
盐根据个人口味调节
1 茶匙
牛里脊切薄片
180 克
玉米淀粉
10 克
白胡椒粉
1 小撮
盐
1 小撮
黄瓜切片
200 克
淀粉
2 汤匙
水
8 汤匙
嫩豆腐切1×1厘米丁，焯水备用
½ 块
香菜切碎
4 根

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 人份

Sodík 1809.4 mg

Protein 58.8 g

Kalorie 2019 kJ / 483 kcal

Tuk 19.5 g

Vláknina 0.8 g

Nasycený tuk 2.2 g

Sacharidy 17.1 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

美善品善厨 40 recepty/-ů
Čína

Mohlo by se vám také líbit...

牛肉软塔可

45min

火鸡金枪鱼配温热土豆色拉

Nenhuma avaliação

帕玛森布丁配牛肉蔬菜、肉汁

1h 35min

温热蔬菜色拉，番茄蘑菇意面，鸡腿饭配甜椒酱

1h

坚果意大利面配蔬菜、鸡肉卷

Nenhuma avaliação

杏仁酱肉丸土豆

Nenhuma avaliação

晚餐（葱香鲫鱼、青椒炒茄子、杂粮米饭）

1h

午餐（凉拌香菜腐竹、白饼夹肉、豌豆尖汤）

1h 10min

晚餐（木耳蒸鸡、姜汁介兰、白扁豆莲子百合汤）

1h 10min

午餐（清蒸皖鱼、盐水菜心、番茄豆腐汤、杂粮饭）

1h 10min

晚餐（胡萝卜牛肉蒸饺、鲫鱼萝卜汤和豌豆苗拌厚百叶）

Nenhuma avaliação

午餐（梭子蟹豆腐煲、火腿鸡头米拌豌豆、糖醋蓬蒿菜、松茸菌菇汤和藜麦饭）

Nenhuma avaliação

Zobrazit vše

Zobrazit vše