Sopa de legumes

Sopa de legumes

4.4 5 rating

Příprava 20min.

Celkový 55min.

6 porções

Suroviny

dentes de alho
2
azeite
30 g
cebola cortada em quatro
100 g
abobrinha italiana cortada em pedaços
100 g
alho poró cortado em rodelas
100 g
chuchu sem cascas e semente
100 g
água
800 g
sal
1 c. chá de
salsão cortado em pedaços
100 g
brócolis apenas os buquês
100 g
espinafre fresco
50 g
pimenta em grão vermelha, a gosto
15 g
croutons
50 g

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porção

Sodík 45 mg

Protein 2 g

Kalorie 334 kJ / 80 kcal

Tuk 5 g

Vláknina 3 g

Nasycený tuk 1 g

Sacharidy 8 g

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