Brokkolisalat mit Pinienkernen

4.8 722 hodnocení

Příprava 5min.

Celkový 5min.

6 Portionen

Suroviny

Brokkoliröschen halbiert
300 g
rote Paprikaschote in Stücken
1
Apfel groß, geviertelt, entkernt
1
Pinienkerne
30 g
30 g Sonnenblumenkerne
Olivenöl
25 g
Obstessig
15 g
15 g weißer Balsamessig
Salz
1 gestr. TL
1 TL Kräutersalz
schwarzer Pfeffer, frisch gemahlen
¼ TL
Honig (volitelně)
1 TL
Senf z. B. Dijonsenf
1 ½ TL

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 Portion

Sodík 220 mg

Protein 3 g

Kalorie 416 kJ / 99 kcal

Tuk 7 g

Vláknina 3.2 g

Nasycený tuk 1 g

Sacharidy 6 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Auftakt-Meister 10 recepty/-ů
Rakousko

Cookidoo® Österreich serviert 2023 10 recepty/-ů
Rakousko

Frische und gesunde Küche hat immer Saison! 28 recepty/-ů
Rakousko

Show Kochen 25 recepty/-ů
Rakousko

Thermomix. Wie nie zuvor. 218 recepty/-ů
Rakousko

Mohlo by se vám také líbit...

Schneller Schokokuchen mit weichem Kern

30min.

Erdbeereis

5min.

Schnelle Tomatensuppe mit Basilikum

30min.

Menü: Brokkolisalat und Käseaufstrich zu Gemüseplatte mit Petersilien-Zitronensauce

1hod.

Pfirsicheis

15min.

Schneller Apfelkuchen

1hod. 30min.

Eiskaffee gerührt

40min.

Thunfischaufstrich mit Avocado

10min.

Zitronenlimonade zuckerreduziert

5min.

Gemüseplatte mit Petersilien-Zitronensauce

50min.

Brokkolisalat / Brokkoli-Feta-Aufstrich

10min.

Schnelle Kürbissuppe

25min.