Brokkolisalat mit Pinienkernen

4.8 770 hodnocení

Příprava 5min.

Celkový 5min.

6 Portionen

Suroviny

Brokkoliröschen halbiert
300 g
rote Paprikaschote in Stücken
1
Apfel groß, geviertelt, entkernt
1
Pinienkerne
30 g
30 g Sonnenblumenkerne
Olivenöl
25 g
Obstessig
15 g
15 g weißer Balsamessig
Salz
1 gestr. TL
1 TL Kräutersalz
schwarzer Pfeffer, frisch gemahlen
¼ TL
Honig (volitelně)
1 TL
Senf z. B. Dijonsenf
1 ½ TL

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 Portion

Sodík 220 mg

Protein 3 g

Kalorie 416 kJ / 99 kcal

Tuk 7 g

Vláknina 3.2 g

Nasycený tuk 1 g

Sacharidy 6 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Auftakt-Meister 10 recepty/-ů
Rakousko

Cookidoo® Österreich serviert 2023 10 recepty/-ů
Rakousko

Frische Küche hat immer Saison! 28 recepty/-ů
Rakousko

Show Kochen 25 recepty/-ů
Rakousko

Thermomix. Wie nie zuvor. 218 recepty/-ů
Rakousko

Mohlo by se vám také líbit...

Tomatensauce (Grundrezept)

1j

Immunbooster aus Ingwer, Kurkuma, Honig und Zitrone

10 menit

Dampfgegarte grüne Fisolen und grüne breite Bohnen

20 menit

Pfirsicheis

15 menit

Brokkolisalat / Brokkoli-Feta-Aufstrich

10 menit

Gemüseplatte mit Petersilien-Zitronensauce

50 menit

Eiskaffee gerührt

40 menit

Karotten-Ingwer-Suppe

45 menit

Cremige Brokkolisuppe mit Grünkern

35 menit

Zitronenlimonade zuckerreduziert

5 menit

Thunfischaufstrich mit Avocado

10 menit

Erbsen-Brokkolisuppe mit Feta und Minze

25 menit