Brokkolisalat mit Pinienkernen

4.8 710 rating

Příprava 5min.

Celkový 5min.

6 Portionen

Suroviny

Brokkoliröschen halbiert
300 g
rote Paprikaschote in Stücken
1
Apfel groß, geviertelt, entkernt
1
Pinienkerne
30 g
30 g Sonnenblumenkerne
Olivenöl
25 g
Obstessig
15 g
15 g weißer Balsamessig
Salz
1 gestr. TL
1 TL Kräutersalz
schwarzer Pfeffer, frisch gemahlen
¼ TL
Honig (volitelně)
1 TL
Senf z. B. Dijonsenf
1 ½ TL

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 Portion

Sodík 220 mg

Protein 3 g

Kalorie 416 kJ / 99 kcal

Tuk 7 g

Vláknina 3.2 g

Nasycený tuk 1 g

Sacharidy 6 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Auftakt-Meister 10 recepty/-ů
Rakousko

Cookidoo® Österreich serviert 2023 10 recepty/-ů
Rakousko

Frische und gesunde Küche hat immer Saison! 28 recepty/-ů
Rakousko

Show Kochen 25 recepty/-ů
Rakousko

Thermomix. Wie nie zuvor. 218 recepty/-ů
Rakousko

Mohlo by se vám také líbit...

Schnelle Tomatensuppe mit Basilikum

30 min

Mediterraner Käseaufstrich

5 min

Menü: Brokkolisalat und Käseaufstrich zu Gemüseplatte mit Petersilien-Zitronensauce

1 godz.

Zucchinisuppe mit Cashewkernen

25 min

Schneller Apfelkuchen

1 godz. 30 min

Brokkolisalat / Brokkoli-Feta-Aufstrich

10 min

Erdbeereis

5 min

Thunfischaufstrich mit Avocado

10 min

Zitronenlimonade zuckerreduziert

5 min

Zucchinipuffer mit Avocadocreme und Joghurtdip

50 min

Erbsen-Brokkolisuppe mit Feta und Minze

25 min

Schnelle Kürbissuppe

25 min