Dip de atún a las finas hierbas sin lactosa

Dip de atún a las finas hierbas sin lactosa

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Příprava 10min.

Celkový 15min.

6 raciones

Suroviny

240 g de atún al natural (escurrido)
1 yogur de soja
1 cucharadita de mostaza
1 cucharadita de salsa de soja
1 pellizco de sal
1 pellizco de pimienta molida
3 cucharadas de cebollino fresco picado
1 cucharada de estragón fresco picado
1 cucharada de menta fresca picada
1 pepino en bastones (5x1 cm)
ramilletes de coliflor brócoli y romanescu

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 ración

Sodík 394 mg

Protein 14 g

Kalorie 374 kJ / 89 kcal

Tuk 2 g

Vláknina 1 g

Nasycený tuk 0 g

Sacharidy 4 g

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