Dip de atún a las finas hierbas sin lactosa

Dip de atún a las finas hierbas sin lactosa

3.9 13 hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 15min.

6 raciones

Suroviny

240 g de atún al natural (escurrido)
1 yogur de soja
1 cucharadita de mostaza
1 cucharadita salsa de soja
1 pellizco de sal
1 pellizco de pimienta molida
3 cucharadas cebollino fresco picado
1 cucharada de estragón fresco picado
1 cucharada de menta fresca picada
1 pepino en bastones de 5x1 cm
ramilletes de coliflor brócoli y romanescu

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 ración

Sodík 394 mg

Protein 14 g

Kalorie 374 kJ / 89 kcal

Tuk 2 g

Vláknina 1 g

Nasycený tuk 0 g

Sacharidy 4 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Una mesa de verano 6 recepty/-ů
Španělsko

Mohlo by se vám také líbit...

Vinagreta de jengibre y limón

5min.

Paté de palta

4hod. 25min.

Dip de nueces con crudités

5min.

Mousse de cilantro

4hod. 15min.

Ají de gallina

1hod. 15min.

Souvlaki de pollo y pimiento con arroz

1hod. 5min.

Refresco de chirimoya

15min.

Capuccino de batata y zanahoria a la naranja

40min.

Hamburguesas de atún y amaranto

20min.

Causa limeña de atún

1hod. 20min.

Ensalada japonesa de pepino con aliño aromático de hierbas

15min.

Espárragos al vapor con salsa de alcaparras

40min.