Granola navideña

Granola navideña

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Příprava 10min.

Celkový 50min.

10 raciones

Suroviny

30 g de coco rallado

30 g de copos de coco
30 g de pasas sin semillas
100 g de dátiles sin hueso en trozos
50 g de agua
200 g de copos de avena
200 g de almendras crudas sin piel
100 g de aceite de coco
1 cucharadita de canela molida
½ cucharadita de jengibre en polvo
½ cucharadita de nuez moscada molida

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 ración

Sodík 4.5 mg

Protein 7.3 g

Kalorie 1357 kJ / 324 kcal

Tuk 23.2 g

Vláknina 5.3 g

Nasycený tuk 10.7 g

Sacharidy 21.6 g

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