Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
-
30
g de coco rallado
nebo 30 g de copos de coco - 30 g de pasas sin semillas
- 100 g de dátiles sin hueso en trozos
- 50 g de agua
- 200 g de copos de avena
- 200 g de almendras crudas sin piel
- 100 g de aceite de coco
- 1 cucharadita de canela molida
- ½ cucharadita de jengibre en polvo
- ½ cucharadita de nuez moscada molida
- Nutriční hodnoty
- na 1 ración
- Kalorie
- 1357 kJ / 324 kcal
- Protein
- 7.3 g
- Sacharidy
- 21.6 g
- Tuk
- 23.2 g
- Nasycený tuk
- 10.7 g
- Vláknina
- 5.3 g
- Sodík
- 4.5 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Mantequilla de cacahuete
35 Min
Crumble vegano de manzana y moras
40 Min
Granola
45 Min
Granola de quinoa y frutos secos (sin azúcar)
45 Min
Mantequilla de frutos secos y semillas
10 min
Mermelada de fresa y chía sin azúcar
1 Std.
Crema de avellanas, chocolate negro y dátiles
5min
Porridge de melocotón
40 Min
Pan de plátano
50min
Porridge de avena y manzana
25 Min
Porridge con compota de pera
25 Min
Porridge con leche de almendras y semillas de chía
20 Min