Smoothie bowl rosa

Smoothie bowl rosa

4.1 30 hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 15min.

2 raciones

Suroviny

20 g de frambuesas liofilizadas

20 g de fresas liofilizadas
250 g de fresas congeladas
150 g de frambuesas frescas
100 g de arándanos frescos
1 plátano en trozos
110 g de copos de avena
40 g de anacardos crudos
1 yogur griego
20 grosellas rojas (volitelně)
35 - 40 g de jarabe de agave

30 - 40 g de miel

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 ración

Sodík 29 mg

Protein 9 g

Kalorie 1571 kJ / 374 kcal

Tuk 14 g

Vláknina 14 g

Nasycený tuk 7 g

Sacharidy 43 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Buenos días - Smoothie bowl 6 recepty/-ů
Španělsko

Revista Thermomix nº 144 51 recepty/-ů
Španělsko

Mohlo by se vám také líbit...

Hamburguesa de pollo con quinoa y chía

45min.

Tosta de centeno con masa madre, puré de aguacate y huevo mollet

21hod.

Frijoles con chorizo

15min.

Fillet mignon con puré de patata rústico y espinacas a la crema - EEUU

1hod. 15min.

Tortitas de patata, zanahoria y queso con dip de aguacate

30min.

Harina integral

5min.

Pollo teriyaki

2hod. 5min.

Pollo en pepitoria

45min.

Puré congelado de espinacas escaldadas

30min.

Risotto de mariscos Gochujang

1hod.

Muffins de huevo con espinacas y tomates

30min.

Espaguetis integrales con salsa Alfredo

20min.