Smoothie bowl rosa

Smoothie bowl rosa

4.2 32 hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 15min.

2 raciones

Suroviny

20 g de frambuesas liofilizadas

20 g de fresas liofilizadas
250 g de fresas congeladas
150 g de frambuesas frescas
100 g de arándanos frescos
1 plátano en trozos
110 g de copos de avena
40 g de anacardos crudos
1 yogur griego
20 grosellas rojas (volitelně)
35 - 40 g de jarabe de agave

30 - 40 g de miel

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 ración

Sodík 29 mg

Protein 9 g

Kalorie 1571 kJ / 374 kcal

Tuk 14 g

Vláknina 14 g

Nasycený tuk 7 g

Sacharidy 43 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Buenos días - Smoothie bowl 6 recepty/-ů
Španělsko

Revista Thermomix nº 144 51 recepty/-ů
Španělsko

Mohlo by se vám také líbit...

Risotto de mariscos Gochujang

1hod.

Tortitas de patata, zanahoria y queso con dip de aguacate

30min.

Harina integral

5min.

Smoothie de frambuesas, mango y yogur

10min.

Pollo teriyaki

2hod. 5min.

Hamburguesa de pollo con quinoa y chía

45min.

Espaguetis integrales con salsa Alfredo

20min.

Pollo en pepitoria

45min.

Fillet mignon con puré de patata rústico y espinacas a la crema - EEUU

1hod. 15min.

Salsa tártara

10min.

Mantequilla cremosa de ajo

5min.

Tosta de centeno con masa madre, puré de aguacate y huevo mollet

21hod.