Zařízení & příslušenství
Warstwowa sałatka z szarpanym kurczakiem
Příprava 15min.
Celkový 40min.
4 porcje
Suroviny
Dressing
-
1 awokado (ok.150 g), dojrzałe, pokrojone na kawałki
-
180 g jogurtu naturalnego
-
60 g soku z pomarańczy, świeżo wyciśniętego
-
2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
-
½ łyżeczki soli
Szarpany kurczak
-
2 ząbki czosnku
-
5 g czerwonej papryczki chili, świeżej bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
-
20 g oleju rzepakowego
-
20 g wody
-
20 g sosu sojowego
-
2 łyżeczki curry, mielonego
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
500 g piersi z kurczaka, bez skóry pokrojonej na 4-5 cm kawałki
Sałatka
-
300 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
-
100 g roszponki
-
300 g pomarańczy bez białych błonek (albedo), pokrojonych w 2 cm kostkę
Obtížnost
snadné
Nutriční hodnoty na 1 porcję
Sodík
650.2 mg
Protein
33.2 g
Kalorie
1514.3 kJ /
361.9 kcal
Tuk
15.9 g
Vláknina
7 g
Nasycený tuk
2.9 g
Sacharidy
22.3 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíTaké zařazen v:
SZYBKIE OBIADY V
9 recepty/-ů
Polsko
Polsko
Mohlo by se vám také líbit...
Roladki z kurczaka z warzywnym kuskusem; Tiramisu truskawkowo-melonowe
1 godz. 35 min
Imprezowa sałatka makaronowa
1 godz.
Kremowy gulasz cielęcy z ziemniakami; Serniczki na parze z gotowanymi jabłkami
1 godz. 20 min
Pierś z indyka zawinięta w boczek z ziemniakami; Warstwowy deser śliwkowy
1 godz. 50 min
Pulpety z sosem śmietanowym i zapiekanką z ziemniaków i dyni; Ciasto ze śliwkami i kruszonką
1 godz. 20 min
Kurczak w sosie paprykowym z ryżem; Twarożek z morelami
1 godz.
Włoska sałatka makaronowa
30 min
Gotowanie na parze 4 bananów z czekoladowym nadzieniem
20 min
Skandynawskie klopsiki z purée ziemniaczanym
1 godz. 15 min
Pizzaiola z kurczaka z purée selerowo-ziemniaczanym
1 godz.
Drobiowa pieczeń z Varomy
1 godz. 15 min
Sałatka "Abecadło"
30 min