![Warstwowa sałatka z szarpanym kurczakiem Warstwowa sałatka z szarpanym kurczakiem](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/aa45528457bdcc56a5059f157f84b2c1/Derivates/3a606c6cabec253b89f8d368f635ca4e13dbb504.jpg)
Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
Dressing
- 1 awokado (ok.150 g), dojrzałe, pokrojone na kawałki
- 180 g jogurtu naturalnego
- 60 g soku z pomarańczy, świeżo wyciśniętego
- 2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
- ½ łyżeczki soli
Szarpany kurczak
- 2 ząbki czosnku
- 5 g czerwonej papryczki chili, świeżej, bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
- 20 g oleju rzepakowego
- 20 g wody
- 20 g sosu sojowego
- 2 łyżeczki curry, mielonego
- ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 500 g piersi z kurczaka, bez skóry, pokrojonej na 4-5 cm kawałki
Sałatka
- 300 g czerwonej papryki, bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
- 100 g roszponki
- 300 g pomarańczy, bez białych błonek (albedo), pokrojonych w 2 cm kostkę
- Nutriční hodnoty
- na 1 porcję
- Kalorie
- 1514.3 kJ / 361.9 kcal
- Protein
- 33.2 g
- Sacharidy
- 22.3 g
- Tuk
- 15.9 g
- Nasycený tuk
- 2.9 g
- Vláknina
- 7 g
- Sodík
- 650.2 mg
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Sałatka z kaszą gryczaną i pieczonym kozim serem
50min
Rolada z kurczaka z karmelizowanymi ziemniakami
1 godz. 40 min
Sałatka z buraków z pomarańczowym winegretem
50min
Pieczona rolada wieprzowa z sosem jabłkowym
2 Std. 15 Min
Kąski serowo-brokułowe
55 min
Placki z purée ziemniaczanego
1 Std. 55 Min
Imprezowa sałatka makaronowa
1 godz.
Wrapy z kurczakiem i kukurydzą
40 min
Sałatka z serem halloumi, orzechami i granatem
35min
Stripsy z kurczaka w zdrowej panierce i lekki sos czosnkowy
50min
Grillowane szaszłyki drobiowe (drobiowe cevapcici) z warzywami
1 godz. 30 min
Sałatka z kurczakiem i żurawiną
45 min