
Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
Dressing
- 1 awokado (ok.150 g), dojrzałe, pokrojone na kawałki
- 180 g jogurtu naturalnego
- 60 g soku z pomarańczy, świeżo wyciśniętego
- 2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
- ½ łyżeczki soli
Szarpany kurczak
- 2 ząbki czosnku
- 5 g czerwonej papryczki chili, świeżej bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
- 20 g oleju rzepakowego
- 20 g wody
- 20 g sosu sojowego
- 2 łyżeczki curry, mielonego
- ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 500 g piersi z kurczaka, bez skóry pokrojonej na 4-5 cm kawałki
Sałatka
- 300 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
- 100 g roszponki
- 300 g pomarańczy bez białych błonek (albedo), pokrojonych w 2 cm kostkę
- Nutriční hodnoty
- na 1 porcję
- Kalorie
- 361.9 kcal / 1514.3 kJ
- Protein
- 33.2 g
- Tuk
- 15.9 g
- Sacharidy
- 22.3 g
- Vláknina
- 7 g
- Nasycený tuk
- 2.9 g
- Sodík
- 650.2 mg
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Burrito z mięsem mielonym i awokado
25min
Śniadaniowe gniazdka z cukinii (TM6)
35min
Imprezowa sałatka makaronowa
1hod.
Tapenada z tuńczykiem na plastrach ogórka
20min
Pomidory faszerowane miętą, cukinią i tuńczykiem
30min
Sałatka curry
25min
Kolorowe kulki z kurczaka
1hod. 15min
Grillowane szaszłyki drobiowe (drobiowe cevapcici) z warzywami
1hod. 30min
Sałatka z szynką, serem i awokado
15min
Sałatka makaronowa z salami
35min
Sałatka z buraków z pomarańczowym winegretem
50min
Sycylijskie pulpety drobiowe w sosie pomidorowym z makaronem
10min