Zařízení & příslušenství
Warstwowa sałatka z szarpanym kurczakiem
Příprava 15min.
Celkový 40min.
4 porcje
Suroviny
Dressing
-
1 awokado (ok.150 g), dojrzałe, pokrojone na kawałki
-
180 g jogurtu naturalnego
-
60 g soku z pomarańczy, świeżo wyciśniętego
-
2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
-
½ łyżeczki soli
Szarpany kurczak
-
2 ząbki czosnku
-
5 g czerwonej papryczki chili, świeżej bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
-
20 g oleju rzepakowego
-
20 g wody
-
20 g sosu sojowego
-
2 łyżeczki curry, mielonego
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
500 g piersi z kurczaka, bez skóry pokrojonej na 4-5 cm kawałki
Sałatka
-
300 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
-
100 g roszponki
-
300 g pomarańczy bez białych błonek (albedo), pokrojonych w 2 cm kostkę
Obtížnost
snadné
Nutriční hodnoty na 1 porcję
Sodík
650.2 mg
Protein
33.2 g
Kalorie
1514.3 kJ /
361.9 kcal
Tuk
15.9 g
Vláknina
7 g
Nasycený tuk
2.9 g
Sacharidy
22.3 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíTaké zařazen v:
SZYBKIE OBIADY V
9 recepty/-ů
Polsko
Polsko
Mohlo by se vám také líbit...
Imprezowa sałatka makaronowa
1hod.
Tapenada z tuńczykiem na plastrach ogórka
20min.
Kolorowa sałatka warstwowa
1hod.
Sałatka curry
25min.
Sałatka z szynką, serem i awokado
15min.
Sałatka makaronowa z salami
35min.
Sałatka ze szpinaku z suszonymi pomidorami
40min.
Sałatka z białą fasolą i wędzonym łososiem
10min.
Sałatka w stylu meksykańskim z mięsem i nachos
2hod. 5min.
Sałatka z wędzonym kurczakiem i jajkiem
40min.
Mięsne paszteciki z ciasta francuskiego
45min.
Sałatka z kurczakiem i salsą verde
40min.