Roladki z kurczaka z warzywnym kuskusem; Tiramisu truskawkowo-melonowe

Roladki z kurczaka z warzywnym kuskusem; Tiramisu truskawkowo-melonowe

4.2 52 hodnocení
Příprava 1hod. 30min.
Celkový 1hod. 35min.
4 porcje

Suroviny

Roladki z kurczaka
  • 40 g pomidorów, suszonych w oleju, odsączonych
  • 1 ząbek czosnku
  • 30 g cebuli
  • 70 g sera feta pokrojonego na kawałki
  • 60 - 100 g liści szpinaku baby, świeżych
    60 - 100 g rukoli
  • 10 g oliwy z oliwek plus dodatkowo 6 łyżek
  • 1 łyżeczka soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
  • 1 łyżeczka soli
  • 4 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
  • 4 filety z piersi kurczaka, bez skóry (ok. 200 g każdy)
  • 1 łyżeczka papryki wędzonej, mielonej
  • 600 g wody
  • 200 g cukinii pokrojonej w 3 mm plastry
  • 130 g pomidorków koktajlowych przekrojonych na pół
Tiramisu truskawkowo-melonowe
  • 150 g biszkoptów lady fingers (patrz wskazówka)
  • 350 g truskawek, świeżych przekrojonych na pół
  • 200 g melona miodowego pokrojonego na 2-3 cm kawałki
  • 100 g melona miodowego pokrojonego na 3 cm kawałki
  • 15 g rumu
  • 20 g wody
  • 250 g sera mascarpone podzielonego na kawałki
  • 300 g serka śmietankowego podzielonego na kawałki
  • 2 łyżeczki cukru waniliowego, wykonanego w TM
    4 łyżeczki cukru wanilinowego
  • 50 g cukru
  • 60 g mleka
Warzywny kuskus
  • 330 g wody
  • 1 łyżeczka koncentrat bulionu warzywnego, wykonanego w TM
    1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona
  • 220 g kaszy kuskus
  • liście natki pietruszki, świeże do dekoracji

Obtížnost

střední


Nutriční hodnoty na 1 porcję

Sodík 1846 mg
Protein 65 g
Kalorie 5869 kJ / 1401 kcal
Tuk 75 g
Vláknina 9 g
Nasycený tuk 38.3 g
Sacharidy 107 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací


Mohlo by se vám také líbit...

Roladka z kurczaka i frytki z marchewki

4.7(432)

1hod.

Rolada z mięsa mielonego ze szpinakiem i ziemniakami; Tarta z kremem i owocami jagodowymi

4.4(25)

1hod. 20min.

Warzywna potrawka z kurczakiem i surówka brokułowa; Budyń z owoców jagodowych

4.7(49)

1hod. 10min.

Zupa pieczarkowo-paprykowa; Schab w sosie węgierskim (z osłoną noża miksującego), kasza pęczak i surówka po węgiersku z kiszonej kapusty

4.3(224)

2hod.

Kurczak pod pierzynką z marchewki i pora; Młode ziemniaki; Surówka z kalarepy i rzodkiewki

4.8(227)

45min.

Eskalopki z indyka w sosie śmietanowo-musztardowym z ziemniakami i surówką

4.6(274)

50min.

Skandynawskie klopsiki z purée ziemniaczanym

4.7(182)

1hod. 15min.

Kurczak na Varomie; Purée ziemniaczane, surówka z marchewki i selera; Ciasto z kruszonki owsianej z owocami

4.7(107)

1hod. 40min.

Sznycle pod kołderką warzywną z ziemniakami i sałatką Cezar; Lody wiśniowe

4.5(164)

45min.

Pulpety drobiowo-pieczarkowe z brokułowym ryżem, lekkim sosem chrzanowym i surówką

4.4(348)

55min.

Zupa jarzynowa; Indyk w sosie z suszonych pomidorów z ziemniakami i brokułami

4.6(86)

50min.

Ziołowy filet z indyka z marchewką i fasolką oraz purée z ziemniaków i batatów

4.7(171)

50min.