Sałatka z kaszą gryczaną, papryką i fetą

Sałatka z kaszą gryczaną, papryką i fetą

4.4 148 hodnocení

Příprava 15min.

Celkový 50min.

4 porcje

Suroviny

30 g cebuli szalotki przekrojonej na pół
3 gałązki szczypiorku, świeżego pokrojonego na kawałki
3 gałązki natki pietruszki, świeżej, tylko liście
40 g oliwy z oliwek
300 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na 2 cm kawałki

300 g żółtej papryki, bez gniazd nasiennych, pokrojonej na 2 cm kawałki
1 - 1 ½ łyżeczki soli
1200 g wody
200 g kaszy gryczanej, niepalonej
100 g sera feta pokrojonego w ok. 1 cm kostkę

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porcję

Sodík 634 mg

Protein 10 g

Kalorie 1495 kJ / 357 kcal

Tuk 17 g

Vláknina 3.5 g

Nasycený tuk 5 g

Sacharidy 38 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

DRUGIE ŚNIADANIA 10 recepty/-ů
Polsko

LEKKIE KOLACJE III 20 recepty/-ů
Polsko

SAŁATKI Z NISKIM INDEKSEM GLIKEMICZNYM 20 recepty/-ů
Polsko

Mohlo by se vám také líbit...

Sałatka z kaszą bulgur, szpinakiem i fetą

40min.

Wegańska sałatka z komosą ryżową i marynowanym tofu

55min.

Sałatka z kaszą pęczak, jajkami i rzodkiewką

55min.

Sałatka Trendy Lunch z pęczakiem, kaszą bulgur i zieloną soczewicą

1hod.

Marokańska sałatka z kaszą bulgur, granatem, migdałami, marchewką i ziołowym pesto

1hod. 20min.

Śródziemnomorska sałatka z kaszy jaglanej z pomidorami i oliwkami

1hod. 10min.

Sałatka z kaszą pęczak i serem feta

1hod. 15min.

Sałatka z kaszą orkiszową w stylu greckim

45min.

Sałatka z kuskusem i ciecierzycą w stylu marokańskim

1hod. 20min.

Sałatka z kaszą gryczaną, młodą kapustą i boczkiem

50min.

Sałatka z kaszą jęczmienną i dressingiem jogurtowym

40min.

Sałatka z kaszą gryczaną, awokado i fetą

45min.