Kasza gryczana z warzywami (w stacji Thermomix Friend®)

Kasza gryczana z warzywami (w stacji Thermomix Friend®)

4.7 48 hodnocení

Příprava 5min.

Celkový 30min.

4 porcje

Suroviny

150 - 200 g marchewki pokrojonej na kawałki
150 - 200 g cukinii pokrojonej na kawałki (patrz wskazówka)
1 - 2 ząbki czosnku
1200 g wody
10 g oleju
200 g kaszy gryczanej, niepalonej o czasie gotowania 12-15 min

200 g kaszy gryczanej, prażonej, o czasie gotowania 12-15 min
1 łyżeczka soli

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porcję

Sodík 449 mg

Protein 8 g

Kalorie 888 kJ / 212 kcal

Tuk 3 g

Vláknina 5.3 g

Nasycený tuk 0 g

Sacharidy 41 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

STACJA THERMOMIX FRIEND® - DODATKI DO DAŃ GŁÓWNYCH 10 recepty/-ů
Polsko

Mohlo by se vám také líbit...

Kasza bulgur z warzywami; Omlet z wędzonym łososiem

40min.

Shakshuka z czerwoną soczewicą i fetą; Sałatka z kaszą bulgur, suszonymi pomidorami, szpinakiem i fetą

35min.

Gotowanie kaszy pęczak i warzyw na parze (w stacji Thermomix Friend®)

40min.

Cytrynowy ryż (w stacji Thermomix Friend®)

25min.

Gotowanie kaszy gryczanej (w stacji Thermomix Friend®)

30min.

Gotowanie ziemniaków (w stacji Thermomix Friend®)

35min.

Gotowanie ryżu (w stacji Thermomix Friend®)

25min.

Zupa krem z warzyw; Kasza pęczak z indykiem i warzywami

1hod. 5min.

Ratatouille z ryżem; Gruszki z czekoladą

45min.

Zupa jarzynowa; Indyk w sosie z suszonych pomidorów z ziemniakami i brokułami

50min.

Gotowanie 350 g kaszy jaglanej

45min.

Gotowanie 500 g kaszy bulgur

35min.