Kasza gryczana z warzywami (w stacji Thermomix Friend®)

Kasza gryczana z warzywami (w stacji Thermomix Friend®)

4.7 48 hodnocení

Příprava 5min.

Celkový 30min.

4 porcje

Suroviny

150 - 200 g marchewki pokrojonej na kawałki
150 - 200 g cukinii pokrojonej na kawałki (patrz wskazówka)
1 - 2 ząbki czosnku
1200 g wody
10 g oleju
200 g kaszy gryczanej, niepalonej o czasie gotowania 12-15 min

200 g kaszy gryczanej, prażonej, o czasie gotowania 12-15 min
1 łyżeczka soli

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porcję

Sodík 449 mg

Protein 8 g

Kalorie 888 kJ / 212 kcal

Tuk 3 g

Vláknina 5.3 g

Nasycený tuk 0 g

Sacharidy 41 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

STACJA THERMOMIX FRIEND® - DODATKI DO DAŃ GŁÓWNYCH 10 recepty/-ů
Polsko

Mohlo by se vám také líbit...

Marynata teriyaki

15 Min

Kalafiory pieczone w sosie Buffalo

35 Min

Leczo z bakłażanem (w słoikach na zimę)

45 Min

Ryba na parze z zieloną soczewicą i sosem paprykowym

40 Min

Filety z indyka (sous-vide, z osłoną noża miksującego) w cytrusowej marynacie

3 Std. 30 Min

Spaghetti z anchois, bułką tartą i parmezanem (TM5, TM6)

40 Min

Przyprawa pięciu smaków

10 Min

Rumienienie 200 g pora

20 Min

Sałatka ziemniaczana z tuńczykiem i szparagami

45 Min

Placki ziemniaczane (rösti) z musem jabłkowym

40 Min

Zupa z trzech główek czosnku

1 Std. 30 Min

Sałatka z kaszą gryczaną, papryką i fetą

50 Min