Przepisy na lekkie kolacje do 400 kcal, na dobry początek roku. Przygotowane dla każdego, kto chce zadbać o własne zdrowie. Idealne na zakończenie dnia. To zbiór przepisów dostępnych już na Cookidoo®, uporządkowanych w ramach kolekcji, aby planowanie jadłospisu było jeszcze łatwiejsze.
Pizza na mąkach pełnoziarnistych
1hod. 30min
Zdrowe greckie burgery z indyka
40min
Papryki faszerowane komosą ryżową i soczewicą
1hod. 20min
Zapiekanka z kaszy gryczanej
1hod. 40min
Sałatka prowansalska z kalmarami
55min
Sałatka à la nicejska z konfitowanymi żółtkami
2hod.
Sałatka bulgur ze szpinakiem, ogórkiem i krewetkami
50min
Sałatka ze szparagami i kaszą jaglaną
55min
Sałatka z czerwonych buraków i jabłek
1hod. 55min
Sałatka z kaszą pęczak, jajkami i rzodkiewką
55min
Sałatka z kaszą gryczaną, papryką i fetą
50min
Sałatka mocy z quinoa, awokado i szpinakiem
1hod.
Sałatka z brokułu i awokado z siemieniem lnianym
45min
Marokańska sałatka z kaszą bulgur, granatem, migdałami, marchewką i ziołowym pesto
1hod. 20min
Placki szpinakowe z dipem serowo-paprykowym
40min
Grillowane szaszłyki z udek kurczaka (Yakitori)
45min
Szaszłyki z łososia z ryżem, surówką i sosem cytrynowym
1hod.
Hummus z domowym tahini
25min
Pełnoziarnista focaccia z rozmarynem
2hod. 5min
Łódeczki z sałaty z kajuńskimi krewetkami i ananasową salsą
25min
