
Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 100 g cebuli przekrojonej na pół
- 1 - 2 ząbki czosnku
- 10 g oliwy z oliwek
- 100 - 150 g boczku wędzonego, bez skóry i kości pokrojonego w 1 cm kostkę
-
350 - 400
g pomidorów, dojrzałych pokrojonych na kawałki
nebo 350 - 400 g krojonych pomidorów, z puszki pokrojonych na kawałki - 1 łyżeczka soli plus dodatkowa ilość do smaku
- ¼ - ¾ łyżeczki kminu rzymskiego, mielonego
- ¼ łyżeczki chili, mielonego (volitelně)
- ¾ - 1 łyżeczka kolendry, mielonej
- ¼ - ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 150 g białej ciecierzycy, z puszki odsączonej z zalewy (patrz wskazówka)
- 4 jajka
- 300 g wody
- kolendra, świeża tylko liście do dekoracji
- Nutriční hodnoty
- na 1 porcję
- Kalorie
- 233.5 kcal / 977.5 kJ
- Protein
- 13.8 g
- Tuk
- 15 g
- Sacharidy
- 10.5 g
- Vláknina
- 1.8 g
- Nasycený tuk
- 2 g
- Sodík
- 880.8 mg
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Laksa z dorszem; Tajskie placki kukurydziane
45min
Kokilki jajeczne z salsą z awokado i wędzonego łososia
30min
Shakshuka z czerwoną soczewicą i fetą; Sałatka z kaszą bulgur, suszonymi pomidorami, szpinakiem i fetą
35min
Wegański gulasz z fasolą i tofu (z osłoną noża miksującego)
1hod.
Zielona shakshuka na Varomie
30min
Sałatka z pieczonym bakłażanem z dressingiem tahini
45min
Frittata z fasolką, papryką i chorizo
45min
Sałatka na ciepło z tofu i komosą ryżową (quinoa)
55min
Bowl z ryżem i łososiem
50min
Fasolka na ciepło z jajkami z Varomy
40min
Gulasz z ciecierzycy i chorizo ze szpinakiem
45min
Shakshuka na Varomie
35min