Bolonhesa de lentilhas

Bolonhesa de lentilhas

4.7 357 hodnocení

Příprava 5min.

Celkový 35min.

4 doses

Suroviny

cebola cortada em pedaços
100 g
dente de alho
1
cenoura cortada em pedaços
100 g
talo de aipo cortado em pedaços
70 g
cogumelos frescos
120 g
azeite
25 g
tomate em pedaços
400 g
caldo de legumes caseiro
1 c. sopa de
1 cubo de caldo de legumes
lentilhas vermelhas secas
120 g
molho de soja (tamari)
1 c. sopa de
xarope de ácer
1 c. chá de

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 dose

Sodík 293 mg

Protein 10.4 g

Kalorie 906.4 kJ / 216.6 kcal

Tuk 7 g

Vláknina 6.2 g

Nasycený tuk 1 g

Sacharidy 30.8 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Momentos de partilha 15 recepty/-ů
Portugalsko

O seu Cookidoo® 2025 - Alquimista Verde 10 recepty/-ů
Portugalsko

Mohlo by se vám také líbit...

Chilli de cogumelos

35min.

Bolonhesa de lentilhas

50min.

Moussaka de lentilhas

2hod. 20min.

Chili vegetariano de lentilhas e milho

1hod. 35min.

Empadão de lentilhas e beringela

1hod. 25min.

Hambúrgueres de feijão-preto

40min.

Chili com seitan

25min.

Hambúrgueres de lentilhas da Sena

2hod. 50min.

Chili com soja

55min.

Guisado de grão com tomate e especiarias

45min.

Arroz cremoso vegetariano

25min.

Caril de vegetais e grão

1hod. 5min.