Bolonhesa de lentilhas

Bolonhesa de lentilhas

4.7 365 hodnocení

Příprava 5min.

Celkový 35min.

4 doses

Suroviny

cebola cortada em pedaços
100 g
dente de alho
1
cenoura cortada em pedaços
100 g
talo de aipo cortado em pedaços
70 g
cogumelos frescos
120 g
azeite
25 g
tomate em pedaços
400 g
caldo de legumes caseiro
1 c. sopa de
1 cubo de caldo de legumes
lentilhas vermelhas secas
120 g
molho de soja (tamari)
1 c. sopa de
xarope de ácer
1 c. chá de

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 dose

Sodík 293 mg

Protein 10.4 g

Kalorie 906.4 kJ / 216.6 kcal

Tuk 7 g

Vláknina 6.2 g

Nasycený tuk 1 g

Sacharidy 30.8 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Momentos de partilha 15 recepty/-ů
Portugalsko

O seu Cookidoo® 2025 - Alquimista Verde 10 recepty/-ů
Portugalsko

Mohlo by se vám také líbit...

"Arroz" de couve-flor

25min.

Salmão com crosta de amêndoa e tagliatelle com espargos

35min.

Risoto de salmão fumado e alho-francês

30min.

Sopa de feijão com arroz

50min.

Empadão de atum e molho arrabiata com puré de batata-doce

1hod. 35min.

Risoto de tomate e frango recheado com limão e ricota

45min.

Sopa de ervilhas com hortelã

20min.

Sopa de brócolos com croutons

1hod.

Beringela recheada com atum

1hod.

Massa com salmão e espinafres

40min.

Risoto de ervilhas e bacon

55min.

Caril de peixe

35min.