Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 20 g azeite
- 120 g cebola cortada em pedaços
- 2 dentes de alho
- 150 g alho-francês cortado em pedaços
- 70 g batata cortada em pedaços
- 600 g curgete descascada cortada em pedaços
- 500 g água
-
1
c. chá de caldo de legumes caseiro
nebo 1 cubo de caldo de legumes - 1 pitada de noz-moscada
- 80 g curgete c/ casca, finamente cortada em meias-luas
- Cebolinho picado q.b. p/ guarnecer
- Nutriční hodnoty
- na 1 dose
- Kalorie
- 340.8 kJ / 81.5 kcal
- Protein
- 2 g
- Sacharidy
- 11.2 g
- Tuk
- 3.4 g
- Nasycený tuk
- 0.5 g
- Vláknina
- 2.2 g
- Sodík
- 21.5 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Sopa de alface
35min
Sopa de nabo e espinafres
45 min
Sopa de beringela e pimento
40 min
Creme de curgete e brócolos
35min
Creme de chuchu e funcho
40 min
Sopa de tomate e beringela
35min
Creme de batata-doce e curgete
40 min
Creme de couve-flor e manjericão
45 min
Creme de curgete e abóbora
50min
Sopa de alho-francês com croutons
55min
Creme de abóbora e hortelã
40 min
Sopa de alho-francês e nabiças
45 min