Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
Warstwa kokosowa
- 200 g wiórków kokosowych
- 2 łyżeczki oleju kokosowego
-
30 - 50
g syropu z agawy (patrz wariant)
nebo 30 - 50 g syropu klonowego - 100 g mleczka kokosowego
Warstwa czekoladowa
- 100 g gorzkiej czekolady, o zawartości min. 50% kakao, pokrojonej na kawałki
- 50 g mleczka kokosowego, tłustego
-
15 - 20
g syropu z agawy
nebo 15 - 20 g syropu klonowego
- Nutriční hodnoty
- na 100 g
- Kalorie
- 3461 kJ / 826.7 kcal
- Protein
- 7 g
- Sacharidy
- 52 g
- Tuk
- 69.3 g
- Nasycený tuk
- 56.3 g
- Vláknina
- 15.7 g
- Sodík
- 29.7 mg
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Fit batoniki kokosowo-czekoladowe z kaszy jaglanej
3 Std. 30 Min
Ciasto limonkowe z awokado (bez cukru)
2u. 30min
Jaglane batony z migdałami
4h 20min
Lody migdałowe (bez cukru)
12h 45min
Batoniki kokosowo-migdałowe
1 Std. 20 Min
Jogurt kokosowy (wegański)
12h 25min
Deser z marchewki i nerkowców
25 min
Pomidorowe brownie
1 Std.
Zdrowe kulki kakaowe
1 Std. 20 Min
Czekoladowy budyń na mleku kokosowym (bez laktozy)
15 Min
Migdałowe brownie z buraka
1 Std. 55 Min
Pudding czekoladowy z chia
20min