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Pudin de chía con yogur de frambuesa

Pudin de chía con yogur de frambuesa
4.2 37 hodnocení
Příprava 20min.
Celkový 2hod. 30min.
4 raciones
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Suroviny

  • 500 g de leche desnatada
  • 1 cucharadita de edulcorante líquido (volitelně)
  • ½ cucharadita de vainilla líquida
  • 1 pellizco de sal
  • 100 - 120 g de semillas de chía
  • 500 g de yogur natural desnatado
  • 12 frambuesas frescas
    12 frambuesas congeladas
  • flores comestibles blancas o rosas (corona de novia, flor de manzano, flor de azahar, etc.)

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 ración

Sodík 344.4 mg
Protein 14.5 g
Kalorie 970 kJ / 232 kcal
Tuk 9.2 g
Vláknina 11 g
Nasycený tuk 1.2 g
Sacharidy 24.6 g

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Španělsko

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