Zařízení & příslušenství
Tento recept je navržen pro konkrétní kombinaci zařízení a příslušenství, bez tohoto požadovaného nastavení nemůžeme zaručit úspěšný výsledek.
Thermomix® TM7
Kompatibilní
Thermomix® TM6
Kompatibilní
Thermomix® TM5
Kompatibilní
Smoothie bowl ze szpinakiem, bananami i posypką owocowo-bakaliową
Příprava 10min.
Celkový 10min.
2 porcje
Suroviny
-
300 g bananów (ok. 3 szt.), pokrojonych na kawałki
-
30 g liści szpinaku baby, świeżych
-
1 awokado dojrzałe, pokrojone na kawałki
-
10 g syropu klonowego10 g miodu
-
1 - 2 łyżeczki herbaty matcha (volitelně)
-
1 łyżka nasion chia
-
½ - 1 łyżeczka ekstraktu z wanilii, naturalnego
-
borówki, świeże (ok. 40 g), do dekoracji
-
truskawki, świeże (ok. 40 g), do dekoracji
-
2 łyżki chipsów bananowych, suszonych do dekoracji
-
2 łyżeczki surowego ziarna kakaowca, kruszonego do dekoracji
-
2 łyżki orzechów pistacjowych, łuskanych, solonych do dekoracji
-
2 łyżki płatków kokosowych do dekoracji
Obtížnost
snadné
Nutriční hodnoty na 1 porcję
Sodík
19 mg
Protein
9 g
Kalorie
2233 kJ /
534 kcal
Tuk
32 g
Vláknina
15.2 g
Nasycený tuk
10 g
Sacharidy
45 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíTaké zařazen v:
DRUGIE ŚNIADANIA
10 recepty/-ů
Polsko
Polsko
Mohlo by se vám také líbit...
Smoothie z jarmużem, młodą pszenicą i daktylami
5min.
Smoothie bowl z ananasa
15min.
Zielone smoothie z sałatą, mango i bananami
10min.
Zielone smoothie bowl
5min.
Smoothie bowl ze szpinakiem i morwą
15min.
Wegański koktajl wysokobiałkowy
5min.
Smoothie proteinowe po treningu
10min.
Smoothie bowl ze szpinakiem i jagodami goji
15min.
Smoothie bowl z mango i banana
10min.
Smoothie z ananasem, limonką i awokado
5min.
Smoothie bowl z bananem i mango
15min.
Smoothie bananowo-ananasowe z napojem kokosowym
10min.