Smoothie bowl ze szpinakiem, bananami i posypką owocowo-bakaliową

Smoothie bowl ze szpinakiem, bananami i posypką owocowo-bakaliową

4.5 54 rating

Příprava 10min.

Celkový 10min.

2 porcje

Suroviny

300 g bananów (ok. 3 szt.), pokrojonych na kawałki
30 g liści szpinaku baby, świeżych
1 awokado dojrzałe, pokrojone na kawałki
10 g miodu

10 g syropu klonowego
1 - 2 łyżeczki herbaty matcha (volitelně)
1 łyżka nasion chia
½ - 1 łyżeczka ekstraktu z wanilii, naturalnego
borówki, świeże (ok. 40 g), do dekoracji
truskawki, świeże (ok. 40 g), do dekoracji
2 łyżki chipsów bananowych, suszonych do dekoracji
2 łyżeczki surowego ziarna kakaowca, kruszonego do dekoracji
2 łyżki orzechów pistacjowych, łuskanych, solonych do dekoracji
2 łyżki płatków kokosowych do dekoracji

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porcję

Sodík 19 mg

Protein 9 g

Kalorie 2233 kJ / 534 kcal

Tuk 32 g

Vláknina 15.2 g

Nasycený tuk 10 g

Sacharidy 45 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

DRUGIE ŚNIADANIA 10 recepty/-ů
Polsko

Mohlo by se vám také líbit...

Smoothie bowl ze szpinakiem i jagodami goji

15min.

Smoothie bowl z ananasa

15min.

Różowe smoothie bowl z owocami i płatkami owsianymi

15min.

Śniadaniowy koktajl pomarańczowy z otrębami i marchewką

15min.

Smoothie bowl ze szpinakiem i morwą

15min.

Smoothie bowl z kiwi i spiruliną

10min.

Smoothie bowl z mango i banana

10min.

Smoothie bowl z awokado i pestkami granatu

20min.

Zielone smoothie bowl

5min.

Smoothie z ananasem, limonką i awokado

5min.

Smoothie bowl z bananem i mango

15min.

Smoothie bananowo-ananasowe z napojem kokosowym

10min.