![Buddha bowls Buddha bowls](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/46557f26-38c2-4f7a-bc18-81194e7de3cf/Derivates/e99dd436-aa70-4ee1-b116-dc31c5ef68ee.jpg)
Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 200 g de zanahoria pelada, en trozos
- 500 g de agua
- 100 g de arroz yamaní
- 40 g de brócoli, en trozos
- 6 hojas de lechuga, en juliana
- 100 g de rúcula, en juliana
- 20 g de champiñones, en mitades
- 100 g de pepino, en cubos de 2 cm x 2 cm
- 100 g de tofu firme marinado en salsa de soja
- 30 g de pasas de uva
- 30 g de semilla de girasol
- 1 palta, en cubos de 2 cm x 2 cm
Aliño
- 2 cucharadas de aceite de oliva
- 1 cucharada de aceto balsámico
- 1 cucharadita de mostaza miel
-
1
cucharada de salsa de soja
nebo 1 cucharada de aminos de coco
- Nutriční hodnoty
- na 1 porción
- Kalorie
- 2832 kJ / 677 kcal
- Protein
- 18 g
- Sacharidy
- 68 g
- Tuk
- 35 g
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Brócoli con limón y ajo
20min
Trufas veganas
20min
Ensalada de quinoa con remolacha y vinagreta de frambuesas
45 min
Lasaña San Valentín
1 godz.
Ensalada de repollo con higos secos y queso azul
10 min
Bol de desayuno de naranja, miel y yogur
15 Min
Scones rellenos con mermelada y mascarpone
Žádné hodnocení
Brownies Raw
2 Std. 5 Min
Muffins de frambuesa
30 min
Pan de nieve
40min
Salsa para pastas: pesto de espinaca
5 Min
Pancitos keto
1h 5min